Cơ thể chúng ta có nhiều bộ phận dự trữ chất béo những mỗi người lại lưu giữ chất béo ở một nơi khác nhau như bụng, đùi, mặt, mông, bắp chân tay… Một số người có cơ địa béo thiên về khuôn mặt nên chỉ cần tăng 1-2kg là khuôn mặt đã trở lên tròn trịa bầu bĩnh có phần hơn nặng nề, hai bên má và cằm rất nhiều mỡ.

Khi bạn tăng cân thì mặt bạn cũng sẽ trở lên tròn trĩnh hơn. Việc béo mặt càng trở lên nguy hiểm đối với các chị em là chúng ta không thể ngụy trang bằng cách lựa chọn trang phục như khi chúng ta bị béo bụng hay béo đùi.


Bí quyết giảm béo nhanh cho khuông mặt

Nhiều bạn gái vẫn chuyền tai nhau những bí quyết giảm béo mặt như đến các trung tâm thẩm mỹ viện để khắc phục vấn đề này. Tuy nhiên da mặt là nơi khá nhạy cảm dễ bị tổn thương hơn nữa khuôn mặt chính là mặt tiền của cơ thể nên đối với những phương pháp thẩm mỹ đó nếu chẳng may gặp phải các rủi ro thì bạn không những tiền mất mà còn tật mang. Vì vậy lời khuyên của chúng tôi là lựa chọn cho minh những phương pháp giảm béo mặt tự nhiên nhất.

Dưới đây là một số bí quyết được chúng tôi sưu tầm và tổng hợp lại:
Uống nhiều nước
Uống thật nhiều nước mỗi ngày vì đây là cách để giảm bớt được khẩu phần ăn cũng như kiểm soát cân năng rất khoa học. Việc uống nhiều nước sẽ giảm bớt khẩu phần ăn.
Tập thể dục
Tập thể dục là phương pháp giảm cân tiết kiệm nhất. Tập thể dục thường xuyên sẽ làm tiêu hao lượng mỡ thừa trên khuôn mặt bạn tuy nhiên cách giảm béo này hiệu quả sẽ không đến ngay lập tức, nó đòi hỏi bạn phải kiên trì luyện tập kết hợp với một thực đơn giảm cân hợp lý. Chính vì thế nên có khá nhiều người đã không đủ kiên trì để theo đuổi phương pháp này
Massage mặt
Thường xuyên massage cho mặt của bạn theo hướng từ cằm trở lên sẽ giúp khuôn mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào có thể hoặc mua các dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.
Ăn trái cây và rau quả
Hãy thêm vào thực đơn của bạn thật nhiều ra quả, điều này sẽ giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, rau quả chứa nhiều chất xơ cũng góp phần giúp da mặt ban căng mịn, ít mụn và làn da cũng trở lên tươi dáng rạng rỡ hơn.
Không sử dụng đồ uống chứa cồn
Các chuyên gia giảm cân cho biết mỗi gam rượu có chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa nhiều cồn thì sẽ khiến mặt bạn trở lên xệ ở phần cằm.
Kiểm soát lượng muối
Hạn chế các đồ ăn mặn vì những đồ ăn mặn thườn chứa nhiều muối mà muối lại chính là tác nhân gây phù mặt do tính năng tích nước của nó. Để giảm béo mặt bạn không nên ăn các đồ ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên…

Chúc bạn mau chóng có một khuôn mặt đẹp!

View more random threads: