Kết quả 1 đến 1 của 1
-
07-12-2018, 06:06 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2018
- Bài viết
- 136
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn là nỗi khổ thường trực của rất nhiều bậc phụ huynh. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, thậm chí còn gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vậy làm sao để khuyến khích bé ăn ngon hơn? Những lời khuyên dưới đây sẽ giải tỏa nỗi lo của các phụ huynh.
Thời gian biểu cho bữa ăn
Đối với những trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thì bố mẹ cần xây dựng thời gian biểu của các bữa ăn. Dù hiếm khi hay nhiều, cha mẹ cũng chỉ cho bé ăn 5 bữa một ngày gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Thời gian ăn của từng bữa phải cố định đừng vì thấy trẻ biếng ăn mà bỏ qua một bữa nào đó. Đây là thói quen tốt để giúp trẻ biếng ăn có thể ăn uống đúng giờ giấc, nề nếp.
Rèn luyện cho con nếp ăn uống cùng gia đình
Cả gia đình ăn cùng nhau không chỉ tạo nên không khí vui vẻ ấm cúng mà còn kích thích trẻ ăn ngon hơn. Đừng vì thấy con ăn chậm, biếng ăn mà cho con ăn riêng, tách biệt với cả nhà. Điều này càng làm bé ăn kém và không hình thành được những thói quen ăn uống tốt vì xung quanh không có người để bé noi gương.
Không nên cho trẻ vừa ăn, vừa xem tivi
Nhiều cha mẹ rất sai lầm khi nghĩ rằng cho trẻ xem tivi sẽ giúp trẻ ăn nhanh hơn. Nhưng thói quen không hề tốt vì sẽ làm tác động tới dạ dày và hương vị giác của trẻ. Bởi khi đó trẻ chỉ chú ý vào xem mà không biết mùi vị của đồ ăn ra sao, không cảm thấy ngon miệng. Có nhiều tình huống trẻ cứ ngậm đồ ăn mà không chịu nuốt và chỉ chú ý tới ti vi suốt bữa ăn. Ngoài ra, nhiều bà mẹ lại cho con đi rong khi ăn. Đây đều là những thói quen không tốt mà bạn cần phục khắc phục ngay nếu không muốn trẻ chậm tăng cân và chậm phát triển do biếng ăn.
Thay đổi thực đơn ăn uống trong ngày
Đối với trẻ biếng ăn, các bố mẹ nên thay đổi các món ăn trong ngày để trẻ được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và khiến trẻ thích thú đón nhận bữa ăn. Những món ăn được trang trí nhiều màu sắc, bắt mắt sẽ hấp dẫn hương vị giác của trẻ. Do đó, phụ huynh hãy biến tấu các món ăn thành những hình thù lạ mắt và hấp dẫn ví dụ như món cơm được trang trí hình mặt cười, bông cải xanh được cắt tỉa sinh động ngộ nghĩnh, rau xanh củ được tỉa hình hoa lá,…
tăng cường các sản phẩm có chữa kẽm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm tham gia vào hoạt động của trên 300 enzym trong những phản ứng sinh học quan trọng, đặc biệt là các enzym cần thiết cho tổng hợp protein, các acid nucleic và hoạt động của nhiều loại hoóc môn quan trọng. Đối với trẻ nhỏ, khi thiếu kẽm sẽ tác động nghiêm trọng đến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác và khiến trẻ biếng ăn do rối loạn vị giác.
Hạn chế tối đa bánh kẹo, nước ngọt trong nhà
má cần đề phòng mua nhiều đồ ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt không cho trẻ ăn – uống là lúc gần tới giờ ăn cơm. Bởi nếu trẻ được ăn thỏa thích các món này sẽ không còn muốn ăn bữa chính nữa. Ngoài ra, đây là những thực phẩm nghèo nàn dinh dưỡng, không tốt cho răng miệng, sẽ làm trẻ nhanh đầy bụng.View more random threads:
- AnTuTu: Galaxy S10+ dùng chip Snapdragon 855 có điểm hiệu suất "bá đạo"
- Hướng dẫn sử dụng sử dụng pin hiệu quả
- Cách lắp đặt cột chắn inox dây căng nhanh
- Phối đồ đẹp như nữ nhiếp ảnh gia hot girl Sài thành
- mách bạn các đơn vị thiết kế nhà thông minh giá rẻ uy tín tại tphcm
- Tham khảo giá khi mua hoa lan hồ điệp 12 cành bao nhiêu và nên mua ở đâu tươi nhất tại TPHCM
- Ống gió xoắn
- Cách học đàn piano trên điện thoại
- phẫu thuật cắt mí mắt ở đâu đẹp lại an toàn?
- Công cụ tình dục bạo dâm còng tay chân - thú vui của nàng
Các Chủ đề tương tự
-
Trẻ nhỏ suy dinh dưỡng và những điều mẹ cần biết
Bởi phamminhtu.bns trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-26-2018, 10:35 PM -
Trẻ lười ẳn phải làm sao? Mẹ phải làm thế nào khi trẻ nhỏ biếng ẳn?
Bởi phamminhtu.bns trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-04-2018, 11:19 PM -
Bé lười ẳn phải làmsao? Mẹ lam thế nào khi trẻ nhỏ biếng ẳn?
Bởi phamminhtu.bns trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-03-2018, 11:20 PM -
Trẻ nhỏ chán ẳn phải làm sao? Mẹ phải làm thế nào khi trẻ biếng ẳn
Bởi phamminhtu.bns trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-03-2018, 10:23 PM -
“Cách mua quần áo cho trẻ sơ sinh” ĐẨY ĐỦ- TIẾT KIỆM mẹ nhất định cần biết
Bởi Franking trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-02-2018, 11:54 PM
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
Hôm nay, 09:47 PM in Rao Vặt Tổng Hợp