Khi biếng ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy má cần làm gì khi trẻ biếng ăn để bé theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của trẻ cùng trang lứa.
Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp bé hấp thụ tốt lượng đồ ăn bé đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.
1. Bé biếng ăn phải làm sao?
hỗ trợ chức năng hấp thụ dưỡng chất
hỗ trợ hệ tiêu hóa non suy yếu của trẻ biếng ăn
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
cấp dưỡng chất dễ dàng hấp thụ cho trẻ
Một chế độ dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bố mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm hợp lý với lứa tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Làm gì khi bé biếng ăn? Khi trẻ biếng ăn, phụ huynh cần cải thiện hương vị giác cho trẻ
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Cha mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.
Thêm vào đó, phụ huynh cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.
Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn
mẹ cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, cha mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để bổ sung cho việc này, má cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả má và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.
Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học
Một số thói quen ăn uống khoa học bố mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, bố mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.
Men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn
Các loại men bổ sung tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích hương vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng bổ sung tiêu hóa của men vi sinh, khiến đồ ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn
cha mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú hương vị với đồ ăn. Nếu bé không muốn ăn má có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi bố mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.
mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.
Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.
Ngoài ra, phụ huynh ghi nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa đồ ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Phụ huynh cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.