Ngũ cốc lợi sữa giảm cân là một loại thực phẩm được rất nhiều chị em sau sinh yêu thích bởi chúng không chỉ ngon, dễ uống, lợi sữa mà còn giúp giảm cân nhanh chóng. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về ngũ cốc lợi sữa giảm cân và cách làm đơn giản tại nhà. Hãy cùng theo dõi bài viết nhé!

Trước tiên, ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu qua cho bạn đọc về ngũ cốc lợi sữa giảm cân và cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân đơn giản tại nhà. Cụ thể như sau:



Ngũ cốc lợi sữa giảm cân là cứu tinh cho chị em sau sinh

1. Giới thiệu về ngũ cốc lợi sữa giảm cân

Chị em phụ nữ sau sinh thường rơi vào 2 tình trạng khá phiền toái đó là ít sữa, sữa không có đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt là béo phì. Theo đó, nhu cầu lợi và sữa giảm cân của chị em phụ nữ sau sinh là vô cùng lớn. Các loại thuốc lúc này được các chị em tránh xa bởi chúng sẽ gây hại đến sức khỏe của bé. Còn việc thay đổi chế độ ăn uống khiến chị em dè chừng bởi phụ nữ sau sinh ăn uống rất tùy hứng.

Từ đó, bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân là một sự lựa chọn được nhiều chị em ưu tiên, bởi chúng giúp lợi sữa giảm cân nhanh chóng mà còn rất an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé bởi không hề có bất kì tác dụng phụ nào.

Ngũ cốc lợi sữa giảm cân được làm từ rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau, chất lượng của các thương hiệu ngũ cốc lợi sữa giảm cân theo đó mà cũng sẽ khác nhau. Chính vì vậy, để có ngũ cốc lợi sữa chất lượng nhất thì chị em có thể làm chúng ngay tại nhà. Cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân đơn giản tại nhà sẽ được chúng tôi cung cấp ngay sau đây!



Giới thiệu qua cho bạn đọc về ngũ cốc lợi sữa giảm cân

2. Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân

Với cách làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân đơn giản tại nhà thì chị em cần chuẩn bị nguyên liệu và tiến hành thực hiện như sau:
  • Nguyên liệu: Đỗ xanh + đỗ đen + vừng đen + gạo lức + yến mạch + bột nghệ đen + bột nghệ vàng (Mỗi loại chị em chuẩn bị khoảng 200g)
  • Cách thực hiện: Các loại nguyên liệu đã chuẩn bị chị em cần chọn lấy những hạt chất lượng và loại bỏ đi những hạt hỏng, lép. Tiếp đến, chị em mang toàn bộ nguyên liệu đi rang cho thật khô. Cuối cùng thì chị em mang chúng đi xay thành bột mịn. Sau khi xay thành bột mịn thì chị em cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở những nơi thoáng mát để dùng dần.

Có một lưu ý nhỏ là chị em nên tìm đến các cửa hàng có máy xay chuyên dụng để xay các loại ngũ cốc này thành bột mịn nhất có thể. Nhiều chị em thường tận dụng máy xay tại nhà để xay chúng nhưng bột sẽ không được mịn, khi pha sẽ khó tan hết, từ đó khi uống sẽ không ngon và không đủ dưỡng chất.

Bài giới thiệu về ngũ cốc lợi sữa giảm cân và cách làm đơn giản tại nhà mà chúng tôi cung cấp trên đây rất dễ thực hiện. Mọi thắc mắc chị em có thể để lại thông tin hoặc liên hệ trực tiếp đến số hotline của chúng tôi để được tư vấn một cách cụ thể nhất.

Bạn đang đọc: Giới thiệu về ngũ cốc lợi sữa giảm cân và cách làm Tại Giup me loi sua
Nguồn: http://loisuamimom.vn/gioi-thieu-ve-...an-va-cach-lam