Kỹ thuật nhồi bóng trong bóng rổ

[thethaotuoitre]

1. Yêu cầu
Có banh, sân tập và người hỗ trợ nhặt banh.
học bóng rổ

2. Các bước thực hiện
Bước 1: Đầu tiên bạn muốn tạo cảm giác banh thi bạn phải đặt các ngón tay lên banh, tay của bạn cố gắng đặt trọn lên mặt banh với điều kiện là tay của bạn để trực tiếp lên mặt trên của banh.
học bóng rổ trực tuyến

Bước 2: Khi điều khiển banh (nhồi banh), dùng các ngón tay (không phải lòng bàn tay) đẩy banh (nhồi) xuống sàn (sân), cố gắng giữ banh sát người bạn và cố gắng điều khiển banh theo ý mình.

Bước 3: Khi đang nhồi bạn cố gắng đừng để banh quá gần mặt đất, vì như thế rất dễ rơi banh và tư thế điều khiển banh không thuận lợi cho bạn.

Bước 4: Khi banh trở lại tay bạn dùng các ngón tay nhận banh, và sau đó tiếp tục đẩy banh xuống sàn (sân) như bước 1.
học bóng rổ ở hà nội

Bước 5: Bây giờ bạn đã biết kỉ thuật nhồi banh cơ bản của bóng rổ. Khi tập luyện bạn cố gắng tìm 1 người bạn tập chung để phòng thủ khi bạn nhồi bóng qua người.

View more random threads:

• dây lưng Da Cá Sấu Thật nam giá phải chăng TL01 giá chỉ 849,000₫
• May áo thun đồng phục trung tâm anh ngữ ở đâu giá rẻ
• Những cách trị thâm cô bé an toàn, hiệu quả tại nhà bằng thiên nhiên cho các chị em
• Sectoy cho các cô - bút rung tình yêu được làm từ chất liệu gì?
• Máy bơm Pentax CM65-125A , máy bơm nước công nghiệp
• Kiến thức này là bí quyết để soi được cầu nhanh và chuẩn xác
• Phun mí mắt trên là gì
• Sắm bằng đại học Ngoại thương nhanh an toàn ở Lbxv
• Bạn đã bổ sung collagen cho da đúng cách?
• Thẩm Mỹ Mắt To – Bí Quyết Tôn Tạo Đôi Mắt To Rõ, Long Lanh