Nghệ vàng chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng sử dụng quá nhiều cũng gây ra phản ứng phụ.

Mặc dù có nhiều tác dụng sức khỏe nhưng nghệ tươi không phải là sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, Vì vậy bạn chỉ cần 300-500mg củ nghệ tươi là đủ

Tinh dầu nghệ Forny từ thiên thiên đã có thể loại bỏ hoàn toàn các tác dụng có hại của củ nghệ tươi mà bạn cần tham khảo:



Đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ vàng trong một thời gian dài có thể dẫn đến đau bụng.

Kích thích tử cung: Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng củ nghệ tươi để tránh bất kì tác hại cho em bé.

Hơn ba thập kỷ qua, các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng curcumin thuỷ phân không bền vững ở độ pH của ruột, nhanh chóng chuyển hoá tại gan và bị bài tiết qua phân

Quá trình chậm đông máu sẽ dẫn đến tình trạng chảy máu. Nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu. bạn nên lưu ý khi sử dụng củ nghệ

Nghệ có tính cay nên sử dụng chúng trong thời gian dài có thể gây đau bụng.

Tuy nhiên công dụng của tinh dầu nghệ vẫn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng.