Kết quả 1 đến 1 của 1
-
11-18-2017, 09:20 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2017
- Bài viết
- 44
Chi nhánh Massage quận 10 có cách massage chữa đau đầu
Các kĩ thuật massage điều trị chứng đau đầu
Trước khi tiến hành tại chi nhánh massage le hong phong để massage chữa bệnh, bạn cần để cơ thể thả lỏng (nên rửa mặt bởi chúng giúp cơ thể có cảm giác thoải mái hơn), cố gắng điều hòa nhịp thở, nên hít thở sâu nhẹ nhàng. Sau đó, tiến hành các bước massage điều trị bệnh đau đầu như sau:
Bước 1: Chi nhánh massage quận 10 của chúng tôi sẽ Massage vùng sọ não: Dùng khăn ướt đắp (không nên quá ẩm) đắp vào vùng mắt và giữa khoảng 30 giây: đây là một mẹo quan trọng giúp quá trình massage hiệu quả hơn.Làm nóng lòng bàn tay và các ngón tay bằng cách xoa nhẹ hai lòng bàn tay.Khi hai lòng bàn tay nóng lên, dùng 10 đầu ngón tay bấm nhẹ lên vùng sọ theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại khoảng 20 lần, động tác này sẽ kích thích thần kinh tiết ra các hormone giảm đau đầu hiệu quả.
Bước 2: Massage trán, lưỡng quyền và hàmÁp lòng bàn tay lên vùng trán và day nhẹ nhàng khoảng 10 lần, khoảng 10s mỗi lần.Giữ lòng bàn tay, tiếp tục xoa nhẹ các vùng lưỡng quyền và hàm, để kích thích các vị trí thần kinh cảm giác tại khu vực này, giữ khoảng 20sDùng 2 ngón tai cái bấm nhẹ ở vùng hàm dưới.
Bước 3: Massage thái dương, dáy tai và vùng gáyĐặt ngón cái lên thái dương và tiến hành day nhẹ theo hình vòng tròn trên da, kĩ thuật này có tác dụng rất hiệu quả khi dùng massage chữa bệnh đau đầu.Di chuyển ngón cái lên vùng dưới dáy tai, ấn nhẹ nhàng khoảng 20 lần.Áp lòng bàn tay ở phần cổ gáy theo chiều từ trên xuống dưới khoảng 20 lần, động tác này giúp giảm nhức mỏi vùng cổ và gáy, một nguyên nhân gây ra chứng đau đầu vai gáy rất phổ biến.
Bước 4: Kết thúc quá trình massge chữa bệnh, bạn nên nhắm mắt và thư giãn, thả lỏng tự nhiên từ 5 đến 10 phút là được.View more random threads:
- Mua bán lá đinh lăng tại quận 4 giúp lợi tiểu, trị ra mồ hôi trộm, giật mình khi ngủ
- tính chất của ống ppr đang có mặt trên thị trường
- Thi công sơn chống rỉ như thế nào đúng cách, hiệu quả.
- Sưu tầm chày rung điểm G là mốt của các e va thời đại mới
- Trồng răng giả từ loại sứ gi đẹp nhất?
- Tục ngữ - Kho tàng kinh nghiệm sống của người M’nông
- New làm bằng đại học bảo mật, bấy nhiêu tiền ở Lambanggiagiare
- Nhấn mí sau bao lâu thì tiêu chỉ? Những điều bạn không biết
- Vách ngăn – xu hướng mới của cuộc sống
- Chăm sóc mắt sau bấm mí: Với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi
Các Chủ đề tương tự
-
HƯỚNG DẪN MASSAGE CÁNH TAY TẠI CHI NHÁNH Massage quận 10
Bởi nguyenndt2208 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2017, 12:30 AM -
Tự xoa bóp chữa đau đầu taị chi nhánh Massage quận 10
Bởi nguyenndt2208 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-16-2017, 08:56 AM -
Tăng sướng cực cao cho một đêm cháy bỏng với công cụ massage âm đạo
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2017, 08:14 PM -
Top 5 cách massage ngực đơn giản và hiệu quả nhất
Bởi tai trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-22-2017, 09:54 PM
"Chim" của nam giới Việt thuộc...
Hôm nay, 06:56 PM in Rao Vặt Tổng Hợp