Thiên chức của người phụ nữ là sinh và nuôi con, điều đó làm họ hạnh phúc và vui vẻ. Nhưng để trả giá cho sự sống của con cái họ phải chịu đựng nỗi đau và mất đi sắc đẹp của thanh xuân. Một trong những điều mất mát đó chính là sắc đẹp và sự trọn vẹn của khuôn ngực. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin xung quanh vấn đề ngực teo nhỏ sau sinh. Mời chị em chú ý theo dõi!!!
1 Nguyên nhân gây ra tình trạng ngực teo nhỏ sau khi sinh
Tình trạng ngực teo nhỏ là kết quả của sự thay đổi thế chất khi người phụ nữ mang thai và sinh con.
  • Sự thay đổi đột ngột của cơ thể trước khi mang thai đến chu kì 9 tháng mang thai, khiến cho lớp mô mỡ ngực bị tác động cực lớn.
  • Trong suốt quá trình cho con bú, sự tăng tiết của tuyến sữa hoạt động mạnh, nhưng khi con nhỏ bú làm sữa mất đi một cách đột ngột. Theo thời gian núi đôi của chị em sẽ bị teo nhỏ, hoặc chảy xệ, gây mất thẩm mỹ.
  • Việc bé yêu bú sữa mẹ nhiều tháng liền, làm hình dáng vú mẹ không còn to trong căng mọng như xưa mà xệ xuống, tạo cảm giá ngực teo nhỏ sau khi sinh.

Quá trình ngực teo nhỏ sau sinh sẽ tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người nhưng nhìn chung những biểu hiện ngực teo nhỏ và chảy xệ không ít sẽ nhiều, đặc biệt là những chị em cho con bú trong suốt 6 tháng đầu.

2 Cách khắc phục tình trạng ngực teo nhỏ sau khi sinh cho các mẹ bỉm sữa
Ngực teo nhỏ không phải vấn đề quá nguy hiểm hoặc khó chữa nếu chị em tham khảo một số cách khắc phục dưới đây.


Ngực teo nhỏ sau khi sinh

2.1 Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp để khắc phục ngực teo nhỏ
Một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp núi đôi của chị em to tròn và quyến rũ, nó còn giúp khắc phục tình trạng ngực teo nhỏ cực kì hiệu quả.

Đứng top đầu trong bảng danh sách những loại thực phẩm giúp ngực teo nhỏ trở nên to tròn phải nhắc đến protein, chất xơ, vitanim,..



Ngực teo nhỏ sau khi sinh

Bên cạnh những nhóm thực phẩm có lợi chị em cũng nên tránh xa những loại thực phẩm ăn nhanh, rượu, bia, thuốc lá, các loại nước có ga.

2.2 Những bài tập ngực giúp cải thiện ngực teo nhỏ sau khi sinh
Sau khi sinh các mẹ bỉm sữa trở nên xồ xề, lười biếng, thay vì chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, làm đẹp, họ chỉ quan tâm đến vấn đề chăm sóc bé yêu của mình. Nhưng chính sự bỏ bê bản thân như vậy là nguyên nhân khiến ngực teo nhỏ sau sinh. Để khắc phục tình trạng này chị em cần lên một kế hoạch tập luyện thể dục thể thao lấy lại vóc dáng thon gọn, và vòng 1v căng tròn quyến rũ của thì con gái.

Một số bài thể dục có thể giúp ngực teo nhỏ mà chị em nên dành thời gian tập luyện hằng ngày như bơi lội, hít đất, tập tạ tay.

2.3 Massge giúp ngực teo nhỏ sau khi sinh to, tròn, đều hơn.
Theo những chứng minh của các nhà khoa học thì việc massge đều đặn hằng ngày cho ngực có thể phòng chống những căn bệnh nguy hiểm liên quan đến ngực cũng như giúp cải thiện tình trạng ngực teo nhỏ sau khi sinh.

Một ngày bạn nên dành khoảng 10-15 phút massge vùng ngực đều đặn trước khi tắm với nước ấm.



Ngực teo nhỏ sau khi sinh

2.4 Tắm đúng cách để khắc phục ngực ngỏ sau khi sinh
Chính những thói quen nhỏ nhất cũng có thể giúp vòng ngực của chị em đẹp hơn rất nhiều. Hãy tập cho mình thói quen tắm bằng nước ấm, và vòi hoa sen mỗi ngày. Tuy nhiên nếu bạn tăm bằng vòi hoa sen kết hợp cùng việc massge ngực thì việc này sẽ tốt hơn rất nhiều.



Ngực teo nhỏ sau khi sinh

Ngực teo nhỏ sau khi sinh không còn là nỗi lo của các mẹ bỉm sưa nữa, nếu chị em áp dụng những cách ngay trên. Cảm ơn chị em đã chú ý theo dõi!!!

http://tangvongmot.info

Nguồn: http://tangvongmot.info/nguc-teo-nho-sau-khi-sinhTại: Chăm sóc vòng 1 cho chị em