Bạn đang lo lắng bởi đã lâu “đèn đỏ” không ghé thăm? Bạn đang cố gắng đi tìm phương pháp khắc phục nhưng không biết đâu mới là sự lựa chọn sáng suốt nhất. Để có những kiến thức cơ bản nhất bảo vệ cho sức khoẻ của chính mình mời bạn theo dõi bài viết cách điều trị kinh nguyệt chị em cần rỉ tai nhau của chúng tôi nhé!!
Cách điều trị trễ kinh nguyệt
Tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây ra chứng trễ kinh nguyệt mà chúng ta có những cách điều trị khác nhau. Chính vì vậy đừng bao giờ chủ quan với bất kì dấu hiệu khác thường nào của cơ thể bởi nó có thể để lại những hậu quả khôn lường.
Dưới đây là một sô cách điều trị chứng trễ kinh nguyệt cơ bản mà mỗi chị em phụ nữ cần phải nắm rõ:
Sử dụng các loại thuốc điều hoà kinh nguyệt
  • Căn cứ vào các nguyên nhân gây ra trễ kinh nguyệt thì chúng ta có thể sử dụng các loại thuốc điều trị kinh nguyệt khác nhau.
  • Các loại thuốc điều trị trễ kinh nguyệt hiện nay rất hiệu quả, tuy nhiên để đảm bảo an toàn tuyệt đối chị em nên uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ có chuyên ngành.



Sử dụng các loại thuốc điều hoà kinh nguyệt

Cách chữa trễ kinh nguyệt bằng chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học không những giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh mà còn chống lại những căn bệnh nguy hiểm khác. Chính vì vậy để khắc phục tình trạng trễ kinh thì chị em cần thay đổi chế độ dinh dưỡng cho phù hợp và khoa học:
  • Tăng cường các loại rau củ quả tươi, nhiều vitamin và dưỡng chất.
  • Bổ sung những loại thực phẩm giàu chất sắt, béo, magie như thịt, cá, trứng, giúp điều hoà kinh nguyệt, và cực kì tốt cho chị em bị thiếu hội tiết tố nữ.
  • Bên cạnh đó chị em phụ nữ cần tránh xa những loại thực phẩm đóng hộp không hợp vệ sinh an toàn thực phẩm, những loại thực phẩm chiên xào nhiều giàu mỡ, chất kích thích như rượu, bia thuốc lá,...

Cách điều trị trễ kinh nguyệt bằng biện pháp tâm lý
Tâm lý bất ổn chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng trễ kinh ở nhiều phụ nữ. Chính vì vậy chúng ta nên khắc phục tình trạng này bằng những biện pháp tâm lý đơn giản:
  • Không nên để phụ nữ làm việc quá sức dẫn đến áp lực công việc, strees khiến kì kinh nguyệt bị rối loạn, và là nguyên nhân trễ kinh nguyệt.
  • Việc người bạn đời không thực sự quan tâm chia sẻ, quan hệ tình dục quá nhiều dẫn đến chứng lo sợ cũng khiến trễ kinh nguyệt. Để khắc phục tình trạng trên nam giới cần phải thực sự quan tâm, chăm sóc và chia sẻ cùng người phụ nữ của mình.


Cách điều trị trễ kinh nguyệt bằng biện pháp tâm lý

Cách điều trị trễ kinh nguyệt bằng chế độ sinh hoạt hợp lý
Chế độ sinh hoạt không hợp lý là nguyên nhân khá phổ biến khiến chị em phụ nữ bị trễ kinh nguyệt, gây rối loạn các chức năng trong cơ thể. Chính vì vậy phải trị tận gốc nguyên nhân này, điều hoà kinh nguyệt.
  • Ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ.
  • Ngủ đủ giấc, và không được thức khuya.
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên.
  • Luôn giữ ấm cho cơ thể, và không nên tắm nước lạnh vào đêm khuya ở những ngày đang có kinh nguyệt.

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin cơ bản về cách điều trị trễ kinh nguyệt hiệu quả mà chị em phụ nữ cần lưu tâm, thực hiện. Cảm ơn các bạn đã chú ý theo dõi!!