Kinh nguyệt không đều là một bệnh phổ biến ở các chị em phụ nữ, bệnh hoàn toàn có thể chữa trị tại nhà và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên chữa kinh nguyệt không đều tại nhà như thế nào cho đúng không phải chị em nào cũng biết đến. Các chị em muốn có được cách chữa chứng kinh nguyệt đơn giản tại nhà, hãy tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.
Kinh nguyệt không đều vấn đề tế nhị mà hầu hết phái đẹp đều gặp ít nhất một lần trong đời. Các chị em thường sẽ rất ngại đến các cơ sở y tế để điều trị, để hạn chế những ảnh hưởng của chứng bệnh gây ra các chị em hãy áp dụng những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà.

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến chu kì kinh nguyệt của chị em phụ nữ, các chị em phụ nữ muốn có chu kì kinh nguyệt đều cần phải chú ý đến vấn đề ăn uống hàng ngày.

Các thực phẩm nên ăn
Để chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả các chị em cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều đạm, sắt, các vitamin A, D, E, Canxi, Magie, Kẽm… Để quá trình hoạt động của tử cung hoạt động được tốt nhất.

Các loại thực phẩm mà chị em nên tăng cường ăn là các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, bắp cải, rau bian, rau xà lách, các loại đậu đỗ như đậu Hà Lan, các loại đậu que…

Sử dụng các loại thị như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá… để bổ sung hàm lượng protein và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra các chị em cũng nên sử dụng các loại hoa quả mọng nước như dâu tây, quả họ cam quýt, quả bơ,... Nên sử dụng các loại hạt chứa những thành phần estrogen thực vật như đậu tương, hạt lanh, hạt óc chó,... Sử dụng các thực phẩm trên là cách điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà đơn giản, đem lại hiệu quả cao.

Các thực phẩm cần tránh xa
Để có chu kì kinh nguyệt đều đặn các chị em cần tránh sử dụng các thực phẩm như thực phẩm cay nóng, quá lạnh. Các thực phẩm quá nóng, quá lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của tử cung.

Những thực phẩm mà các chị em nên tránh là: Các món ăn cay nóng, các loại đồ ăn chiên rán và những đồ ăn lạnh. Đặc biệt chị em cũng nên hạn chế sử dụng các loại nước uống chứa các chất kích thích như cà phê, rượu, bia.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng các bài thuốc dân gian

Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều từ ngải cứu
Từ xa xưa các chị em phụ nữ đang sử dụng cách điều trị kinh nguyệt không đều bằng ngài cứu rất hiệu quả. Trong Đông y loại cây thuốc này có tính ấm, điều hòa được thân nhiệt của chúng ta và giúp tuần hoàn máu, chống viêm hiệu quả. Không những vậy, người ta còn áp dụng chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu cũng vô cùng hiệu quả và phổ biến.

Các bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cách sử dụng lá ngải cứu khô đem sắc nước uống hàng ngày. Hay áp dụng cách lấy lá ngải cứu kết hợp với cây ích mẫu đun với nước để uống hàng ngày. Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều tại nhà thực hiện rất đơn giản và không mất nhiều tiền.

Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng
Để có được hiệu quả chữa bệnh các bạn chuẩn bị 1 củ gừng sau đó rửa sạch và đạp dập, đun với khoảng 150ml nước đun sôi để nguội và uống. Các chị em nên kiên trì uống nước này mỗi ngày 3 lần sẽ thấy hiệu quả trị kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả.

Khi gặp chứng đau bụng kinh uống nước gừng cũng sẽ giúp bạn cải thiện, khắc phục cơn co thắt cổ tử cung.

Những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà mà chúng tôi cung cấp đem lại lợi ích cho hầu hết các chị em. Để có được hiệu quả cao nhất chúng tôi khuyên chị em nên đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để có được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

Chúc các chị em luôn mạnh khỏe!
Nguồn: http://benhsinhlynu.com/chua-kinh-ng...ng-deu-tai-nha