Chất nhờn khi quan hệ có vai trò rất lớn trong chuyên ân ái của các cặp vợ chồng. Khi âm đạo đủ chất nhờn thường chuyện ấy sẽ đạt được khoái cảm cao nhất. Tình trạng khô âm đạo không phải là hiếm gặp ở các chị em thời hiện đại, ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ là một câu hỏi lớn mà các chị em mong muốn có lời giải đáp chính xác.

Hiểu được những ảnh hưởng của việc không đủ chất nhờn khi quan hệ như giảm hưng phấn, gây đau rát, thậm chí là viêm nhiễm. Nguy hiểm hơn khi không đủ chất nhờn sẽ khiến cho quá trình thụ thai của chị em phụ nữ bị ảnh hưởng rất nhiều. Quá trình tinh trùng từ âm đạo vào buồng trứng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Chị em muốn có nhiều chất nhờn khi quan hệ hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây.
  1. Ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ - Nhân sâm

Những nghiên cứu đã chứng minh rằng nhân sâm có thành phần tương tự như estrogen tự nhiên. Nhân sâm tạo ra rất nhiều công dụng đối với các chị em phụ nữ, khi sử dụng nhân sâm chị em sẽ thấy niêm mạc âm đạo tăng lên và kéo theo là cải thiện khô hạn nhanh chóng. Chị em đang có thắc mắc ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ thì hãy sử dụng ngay nhân sâm để cải thiện tình trạng khô âm đạo.


  1. Ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ - Đậu nành

Nội tiết tố nữ đóng vai trò rất quan trọng đối với các chị em phụ nữ, nhu cầu sinh sản của chị em được quyết định bởi nồng độ nội tiết tố estrogen. Các chị em phụ nữ trung niên hay chị em sau sinh thường sẽ gặp phải tình trạng “khô hạn khi quan hệ”. Để cải thiện tình trạng này các bạn nên tăng cường sử dụng các sản phẩm từ đậu nành.

Do trong đậu nành chứa rất nhiều các thành phần tương tự như estrogen thực vật, có tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo. Đang có những thắc mắc ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ, chị em dùng ngay các thực phẩm từ đậu nành để có được hiệu quả cao.

  1. Ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ - Hạt lanh

Các chất có trong hạt lanh bao gồm omega 3, vitamin E có tác dụng là giúp tăng nồng độ nội tiết tố estrogen. Hạt lanh đươc chứng minh là một trong những thảo dược dễ giúp tăng hiệu quả rong việc bôi trơn. Hạt lanh là một trong những hạt chứa rất nhiều chất tốt cho các chị em, để có được hiệu quả cao trong chuyện ấy các chị em hãy tăng cường sử dụng hạt lanh trong các bữa ăn.

  1. Ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ - Ăn nhiều rau

Trả lời thắc mắc ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ chúng ta không nên bỏ qua các loại rau đặc biệt là những loại rau có màu xanh đậm. Các bạn nên ăn những loại rau như bina, súp lơ xanh, hạnh nhân, bí xanh, ác thực phẩm chứa nhiều chất kiềm.

Các chứng minh chỉ ra rằng các tế bào tinh trùng sẽ phát triển tốt trong moi trường PH cao. Độ PH là chất nhầy của cổ tử cung và là kết quả của chế độ ăn uống của bạn. Các bạn muốn có nhiều chất nhờn khi quan hệ tốt nhất nên ăn nhiều các thực phẩm kiềm.


  1. Ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ - Tỏi

Ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ là mối quan tâm không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà các quý ông cũng rất tò mò muốn biết. Một số phụ nữ đã bất ngờ khi sử dụng tỏi trong các bữa ăn của mình và thấy chất nhờn tăng lên nhiều hơn. Các bạn hoàn toàn có thể ăn tỏi để tăng chất nhờn khi quan hệ.
  1. Uống nhiều nước trà xanh để tăng chất nhờn khi quan hệ

Trong cổ tử cung của chúng ta có khoảng 60% là nước, các bạn không uống đủ nước sẽ dễ gây ra tình trạng khô âm đạo và quá trình sản xuất chất nhờn cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Chính vì vậy các bạn nên uống mỗi ngày ít nhất từ 2 đến 2,5 lít nước.

Đặc biệt nước trà xanh là một trong những lựa chọn rất tốt cho các chị em.

Một trong đáp án ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ các bạn không nên bỏ qua trà xanh. Uống trà xanh sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc của chị em.

Qua bài viết trên các bạn đã trả lời được câu hỏi ăn gì để có chất nhờn khi quan hệ. Hãy sử dụng kiên trì các thực phẩm trên để có được sức khỏe sinh sản tốt nhất. Đồng thời, chị em cũng cần kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học, tập luyện rèn luyện cơ thể tốt nhất. Đặc biệt cần thường xuyên thăm khám và kiếm tra tình trạng bệnh để có hướng giải quyết tốt nhất cho tình trạng khô hạn này.