Nước ép nha đam rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp duy trì làm sáng da. Nó cũng giúp chống các tác động của lão hóa và nếp nhăn. Nếu bạn làn da bạn bị cháy nắng, sử dụng gel từ lá nha đam sẽ giúp bạn.

Bên cạnh đó, nha đam có khả năng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể nhờ vào chứa chất Aloin. Ngoài ra, nha đam chứa một lượng Enzyme có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn giúp làm tiêu hóa trong bao tử, bẻ gẫy các phân tử chất béo và đường giúp phòng chống được tình trạng tích nhiều mỡ thừa chính vì vậy giảm cân bằng nha đam lại được mọi người lựa chọn.

Đặc biệt nha đam còn giúp cơ thể thêm săn chắc vì có chứa một lượng protein và collagen dồi dào, giúp cơ thể thêm dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Các nhà khoa học cũng khẳng định, việc sử dụng nha đam chính là cách giảm cân an toàn có tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày và giúp giảm cân khá tốt.

Nước ép Cà chua

Một trong những loại nước ép phổ biến nhất và dễ làm nhất là nước ép cà chua. Nước ép cà chua rất tốt cho cơ thể, chứa lycopene là một chất chống oxy hóa và nó hoạt động như một kem chống nắng từ bên trong và không có cholesterol. Cà chua rất giàu vitamin C giúp cải thiện làn da của bạn, làm giảm quá trình lão hóa và nếp nhăn và cho cảm giác mát da.

Nước ép Cà rốt

Bạn có muốn sở hữu làn da trắng không tì vết? Nước ép cà rốt là một trong những cách làm trắng da an toàn được chị em phái đẹp ưa chuộng nhất, rất giàu vitamin A, chất xơ. Nó cung cấp lợi ích lâu dài cho da và có hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa, làm cho da trẻ trung và rạng rỡ.

Bông cải xanh

Còn được gọi là súp lơ, đây là một loại rau lý tưởng, ít cholesterol, được sử dụng rộng rãi và vô cùng bổ dưỡng có lợi cho cơ thể và làn da. Nó được biết đến là một trong những loại rau có chất dinh dưỡng cao nhất. Loại rau này rất giàu Vitamin C và chất xơ cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Ngoài việc sử dụng súp lơ trong các món ăn bạn cũng có thể sử dụng nước ép súp lơ như một thức uống “thần kì” để lưu giữ một vẻ thanh xuân rạng rỡ.

Nước ép Táo

Táo không chỉ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, nó cũng giữ cho bạn một làn da hoàn hảo. Nước ép táo có chứa chất chống oxy hóa ngăn chặn lão hóa da, hạn chế nếp nhăn và mang đến cho bạn làn da sáng. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nước ép táo trộn với một chút mật ong để làm mặt nạ, để cho khô và rửa sạch sẽ có tác dụng dưỡng ẩm mặt rất tốt.

Nước ép Đu đủ

Quả đu đủ cũng chứa chất chống oxy hóa như táo và chứa các enzyme papain giúp loại bỏ các tạp chất trên da. Vì vậy, uống nước ép đu đủ không chỉ cho bạn làn da sáng nó còn giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Nước ép Dưa leo

Dưa leo giàu silica giúp cải thiện làn da. Nó cũng có hàm lượng nước cao, giữ cho làn da của bạn ngậm nước và nuôi dưỡng mang đến cho bạn làn da sáng. Nước ép dưa leo cũng rất tốt cho điều trị viêm da và eczema.

Nước chanh

Chanh rất giàu vitamin C và do đó, nước cốt chanh đóng vai trò như một chất tẩy nhẹ tốt cho làn da của bạn. Nó hữu ích trong việc cân bằng độ pH của làn da của bạn và giúp đem lại cho bạn làn da sáng. Sử dụng mật ong pha với nước chanh thay vì đường sẽ giúp dễ dàng có được làn da hoàn hảo.

Nước ép Cần tây

Nước ép cần tây rất tuyệt vời để bù nước vì nó rất giàu natri và làm sáng da tự nhiên. Nước ép cần tây cũng rất hiệu quả nếu bạn đang cố gắng để giảm cân.