Những người mất ngủ luôn phải đối mặt với những khó khăn khi ăn uống, khi cơ thể bị suy nhược do mất ngủ họ cảm thấy không ngon miệng khi ăn. Thấu hiểu những khó khăn đó bài viết ngay sau đây sẽ mách bạn các bài thuốc ăn được ngủ được, thực hiện một cách dễ dàng với nguyên liệu dễ kiếm.

Cây đinh lăng - thuốc ăn được ngủ được


Thuốc ăn được ngủ được từ cây đinh lăng

Chắc hẳn chúng ta không còn xa lạ gì với thảo dược này, được biết đến với công dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, tác dụng bồi bổ cơ thể, chống số rét, dùng thông tiểu khi gặp vấn đề về bài tiết. Không chỉ vậy đinh lăng đặc biệt là phần rễ cây có tác dụng lưu thông kinh mạch, điều hòa khí huyết trong cơ thể một cách ổn định. Nhờ những công dụng như vậy mà các từ lâu đã coi thảo dược là một loại thuốc ăn được ngủ được.

Cách làm: Khi ta dùng thảo dược này lưu ý nên chọn phần rễ có độ tuổi từ 3 năm trở lên, tiến hành làm sạch, thái nhỏ phơi khô, sau đó ngâm với rượu trắng. Đối với những người mất ngủ kém ăn dùng 2 - 3 lần trong ngày. Theo ý kiến nhận xét từ người dùng sử dụng rượu ngâm đinh lăng rất tốt cho các trường hợp mắc bệnh về xương khớp.
Thuốc ăn được ngủ được từ cây cỏ mực


Thuốc ăn được ngủ được từ cỏ mực

Cỏ mực có thể dễ dàng tìm thấy ở mọi nơi. Theo phân tích của các chuyên gia tại Bảo Tâm An cho thấy cỏ mực có vị ngọt, tính lạnh, không có độc tố do đó giúp thanh nhiệt, cầm máu hiệu quả. Ngoài ra trong dân gian đã lưu truyền bài thuốc này để chữa các bệnh về dạ dày, thổ huyết, có thể làm thuốc ăn được ngủ được cho những người bị mất ngủ kém ăn. Khi bạn sử dụng thảo dược này cần quan tâm đến thể trạng người dàng mà kết hợp với các vị thuốc khấc nhau.

  • Đối với người bị mất ngủ mà gan nhiễm mỡ nên dùng thực hiện bài thuốc như sau: Cỏ mực 20 - 30g, nữ trinh tử 15g, trạch tả đương quy mỗi loại 10g. Tất cả đem sắc chung với 800ml nước, uống mỗi ngày một thang.

  • Bài thuốc giải độc cho gan gồm: Cỏ mực 80g, cây chó đẻ, nghệ tươi, tất cả đem sắc theo tỉ lệ như nhau, mỗi ngày uống 2 lần.

Gừng tươi là thuốc ăn được ngủ được hiệu quả


Gừng là thuốc ăn được ngủ được

Nếu bạn còn nghi ngờ về tác dụng của thảo dược, thì thông tin nhanh sau đây sẽ phân tích tác dụng đầy đủ của loại củ này. Với hàm lượng tinh dầu có trong thành phần, giúp lưu thông khí huyết, cân bằng lượng tuần hoàn trong cơ thể, mà từ xa xưa ông cha ta đã dùng để chữa khi gặp các triệu chứng về dạ dày, tiêu hóa, hỗ trợ giải độc gan, hơn nữa là công thức không thể thiếu để làm thuốc ăn được ngủ được.

Cách làm: Bạn có thể dùng gừng nấu với đường phèn uống thay trà hàng ngày hoặc dùng làm gia vị chế biến trong các món ăn.

Tìm hiểu nhanh qua ba bài thuốc ăn được ngủ được trên đây giúp bạn có thêm sự lựa chọn trong cách chữa bệnh mất ngủ. Lưu ý tùy vào từng cơ địa của từng người mà hiệu quả khi thực các cách làm mang lại khác nhau.

Trên đây là những chia sẻ từ các chuyên gia của Bảo Tâm An về thuốc ăn được ngủ được. Mọi thắc mắc xin liên hệ HOTLINE (04) 2268 0999 - 0985 686 999 để được tư vấn. Cảm ơn và chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.
Nguồn: http://baotaman.net/mach-ban-3-bai-t...-duoc-ngu-duoc