Lợi ích của việc uống nước đá
Có thể nói rằng vào những ngày hè nắng chói chang như thế này, nước đá lạnh là một thứ không thể thiếu ở trong tủ lạnh. Nước đá giúp cho chúng ta có thể thổi bay cơn khát, xua tan được cảm giác oi bức, nóng nực của mùa hè, khiến cho cơ thể có thể cảm thấy được thoải mái và dễ chịu.


Một cốc nước đá mát lạnh sẽ giúp cho người uống cảm thấy thoải mái, xua tan đi căng thẳng và stress mà nóng nực gây ra.

Ngoài các tác dụng trên thì nước đá còn có công dụng cho việc giảm đau, cầm máu, …

Tác hại của việc uống nước đá
Tuy rằng uống nước đá có rất nhiều lợi ích nhưng nếu quá lạm dụng cũng sẽ không gây ra nhiều vấn để tới cơ thể.


Uống nước đá có thể làm hỏng men răng và gây sứt nẻ. Thậm chí nếu như có thói quen nhai đá, bạn còn cần phải đối mặt với những nguy cơ mẻ răng hay thậm chí là gãy răng.

Nước đá sẽ làm cho mạch máu bị co lại, gây ra ảnh hưởng tới việc lưu thông máu, giảm máu đi nuôi những niêm mạc, khiến người bệnh bị tiêu chảy, gây ra đau bụng.

Uống nhiều nước đá gây ra giảm hoạt động tới các tuyến tiết dịch, rát họng, viem họng.

Bài viết liên quan :

Uống nước đá đúng cách như thế nào ?
Chúng ta đã thấy rõ được việc uống nước đá không đúng cách sẽ gây ra tác hại như thế nào. Do đó, có một số lưu ý nhỏ cho việc uống nước đá như sau :

  • Không nên uống nước ở nhiệt độ quá thấp.
  • Tránh việc đi ngoài trời nắng nóng về và uống nước lạnh ngay lập tức.
  • Uống nước đá nên uống từ từ, nhằm hạn chế việc thay đổi nhiệt độ cơ thể quá đột ngột.

Những người cần hạn chế uống nước đá : Những người bị sâu răng, hoặc răng nhạy cảm. Những người đang mắc các vấn đề như họng, phổi, người, người mắc các bệnh tim mạch và người đang ra nhiều mồ hôi.



Trên đây là những điều mà bạn cần biết về uống nước đá. Hi vọng với các thông tin hữu ích ở trong bài viết này, các bạn đã có riêng cho mình thêm những kiến thức cần thiết về lợi ích và tác hại của việc uống nước đá.
Nguồn : http://anhongkhang.com/loi-ich-va-ta...a-uong-nuoc-da