Kết quả 1 đến 1 của 1
-
06-08-2017, 10:56 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 31
Lợi ích tuyệt vời của Măng tây trong việc giảm cân bạn đã biết
Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh.
Actisô
Mùa xuân có thể coi là "thiên đường" cho những người mong muốn giảm cân bởi có rất nhiều loại thực phẩm ngon và lành mạnh cho cơ thể. Actisô là một trong những cách giảm cân an toàn được rất nhiều người lựa chọn đặc biệt là mừa hè. Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp duy trì cân nặng, actisô còn được Bộ Nông nghiệp Mỹ xếp thứ 7 trong danh sách 20 thực phẩm chống oxy hóa tốt nhất.
Quả đậu
Với lượng chất xơ, chất béo có lợi và protein dồi dào, giúp bạn có cảm giác no bụng và điều hòa tiêu hóa, quả đậu là thực phẩm nên có trong các thực đơn giảm cân. Quả đậu cũng rất linh hoạt trong chế biến, bạn có thể làm salad hoặc món ăn nhẹ.
Đại hoàng
Đại hoàng là siêu thực phẩm dành cho người muốn giảm cân bởi chúng ít calorie và có hợp chất organic tăng cường hệ miễn dịch. Đại hoàng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Cá hồi
Cá hồi cũng là loại thực phẩm có theo mùa, thường xuất hiện vào mùa xuân và kéo dài đến hết hè. Loại cá giàu omega-3 này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp phục hồi cơ, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn cung cấp protein không mỡ, được những người giảm cân yêu thích.
Dâu tây
Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vấn đề giảm cân, dâu tây giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt.
Rau cải xoăn
Rau cải xoăn có nhiều vào mùa xuân. Đây là loại rau giàu sắt, đem lại nguồn năng lượng cần thiết cho người tập luyện. Rau cải xoăn có thể dùng làm salad hoặc sinh tố.
Dứa
Dứa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như một phương thuốc giảm cân an toàn do có tính thanh tẩy cơ thể và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dứa đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt.
>>>xem thêm : thuốc chữa tóc bạcView more random threads:
- tiết lộ 9 cách trị vùng kín có mùi hôi tại nhà hiệu quả
- Nhận sản xuất nón bảo hiểm quảng cáo chất lượng tại tphcm
- Sudan bàn bạc vấn đề đào tạo JTV Tranh tường khổ lớn
- Mua pallet nhựa Cần Thơ chất lượng, giá rẻ giao hàng tận nơi
- các sai trái mẹ thường gặp khi nấu cháo cho trẻ
- tìm hiểu về dịch vụ in ấn decal ngọc trai - giá rẻ
- Ưu điểm của Máy chà sàn công nghiệp như thế nào ?
- Máy nén khí trục vít có ưu điểm gì ?
- Đi về với những dự án đẳng cấp của the arena cam ranh
- Những thông tin cần biết về căn hộ cao cấp Vinhomes
Các Chủ đề tương tự
-
Công ty Việt Nhật tuyển Hiệu trưởng trường măng non
Bởi sieuviet123 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-23-2017, 09:10 PM -
Học hỏi kinh nghiệm nuôi cá chình trong hồ xi măng
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-08-2017, 07:08 AM -
Chất độc hại của măng bạn cần biết khi chế biến
Bởi fpicseo trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-24-2016, 02:02 PM -
In ấn túi giấy đứng trong năm nay bạn cần biết
Bởi inbaongoc007 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-21-2016, 05:07 PM
Bộ mã hóa vòng quay Lika tại Việt...
Hôm nay, 10:41 AM in Rao Vặt Tổng Hợp