Giai đoạn tiền mãn kinh là một trong những giai đoạn sinh lý mà bất lỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tiền mãn kinh được ví von như chu kỳ “sinh - lão - bệnh - tử” của con người, là một giai đoạn không thể tránh. Tiền mãn kinh là gì? Có thể nói đây là một giai đoạn chuyển hóa từ tuổi thanh xuân sang giai đoạn mãn kinh. Có rất nhiều sự biến đổi kỳ diệu về nội tiết tố cũng như tâm sinh lý trong cơ thể. Cùng DOUBLE X tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này trong nội dung dưới đây

Tiền mãn kinh là gì?
Giai đoạn tiền mãn kinh là giai đoạn báo hiệu tuổi thanh xuân của chị em đã qua. Đây là thời gian chị em cần chuẩn bị tâm lý để bước sang một thời kỳ mới - mãn kinh - khi mà buồng trứng sẽ không còn hoạt động, nội tiết tố bắt đầu suy giảm trầm trọng...

Tùy theo cơ địa và sức khỏe sinh lý của từng người mà tuổi tiền mãn kinh có thể giao động từ 40 - 50 tuổi. Nhiều chị em có sinh lý kém, nội tiết tố thay đổi thất thường mà tiền mãn kinh có thế đến sớm hơn và những năm cuối đầu 3. Tuổi tác quyết định một phần nhưng sự nâng niu trân trọng bản thân lại là yếu tố quyết định nhiều hơn. Điểm danh một số dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất.



Tuổi tiền mãn kinh

Triệu chứng tiền mãn kinh
Vào độ tuổi từ 40 - 50 chị em không lạ gì những dấu hiệu như rụng tóc, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, trí nhớ kém, kinh nguyệt không đều, suy giảm chức năng tình dục…. Tuy nhiên ở mỗi phụ nữ khác nhau lại có những thay đổi khác nhau.

Kinh nguyệt không đều
Sự nguy hiểm ở giới trẻ khi bị chứng bệnh kinh nguyệt không đều có lẽ rất cao nhưng đến độ tuổi tiền mãn kinh thì chẳng lạ gì. Chị em thường thấy vòng kinh của mình không đều mà thậm chí còn thường xuyên thưa thớt, kinh nguyệt mỗi lần cũng ít hơn bình thường. Đây là dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất.



Kinh nguyệt không đều - Triệu chứng tiền mãn kinh

Xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn
Khi chị em đến tuổi tiền mãn kinh, những nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn, chị em có thể cảm nhận được mình già đi mỗi sáng mai thức dậy. Những vết chân chim ở khóe mắt cũng sâu hơn và đây là lúc những sợi colagen dưới da dần mất đi và hồi phục rất khó.

Những dấu hiệu tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống hàng ngày của mỗi người

Hiện tượng rụng tóc
Tóc rụng nhiều và đổi màu là điều không ai tránh khỏi khi đến tuổi tiền mãn kinh. Ở tuổi này, sự hồi sinh rất kém, tóc rụng đi khó được tái tạo và mọc lại



Rụng tóc - Dấu hiệu tiền mãn kinh

Triệu chứng tiền mãn kinh - Tâm lý thay đổi

Không thể phụ định những bà mẹ chồng thường khó tính hơn khi họ còn trẻ. Một phần do áp lực gia đình nhưng lý do chính là sự thay đổi tâm sinh lý vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Họ hay nóng tính, toát mồ hôi, hay cáu gắt nhưng cũng hay hồi hộp, lo âu. Bốc hỏa được cho rằng là dấu hiệu tiền mãn kinh.

Âm đạo khô rát khi quan hệ
Nguyên nhân âm đạo bị khô rát mỗi khi quan hệ ở tuổi tiền mãn kinh là do chất nhờn không được tiết ra hoặc tiết ra quá ít không đủ để bôi trơn. Cùng với đó dấu hiệu tiền mãn kinh là sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen làm cho âm đạo bị hạn chế khả năng co thắt, giảm ham muốn và chất lượng tình dục cũng từ đó giảm theo.



Khô rất khi quan hệ - Dấu hiệu tiền mãn kinh

Ngủ không sâu giấc
Ngủ không sâu giấc hay hiện tượng khó ngủ cũng là dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh. Chị em ở độ tuổi này thường cần thời gian rất lâu để vào giấc nhưng lại rất hay tỉnh giấc giữa đêm. Nhiều chị em bị suy giảm nội tiết tố quá nhiều thường bị đổ mồ hôi vào ban đêm.

Ngoài những dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết ở trên thì chị em nên cẩn thận với những bệnh tim mạch, xương khớp. Ở độ tuổi này nếu không có thời gian chăm sóc sức khỏe sinh lý cho bản thân thì nên sử dụng những thực phẩm chức năng, hỗ trợ tăng cường sinh lý giữ gìn nét thanh xuân cho mình.
Độ tuổi nào cũng cần làm đẹp. Tuy không có những sản phẩm giúp chị em có thể trẻ lại như tuổi 18 nhưng ít nhất cũng giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân của mình.

DOUBLE X là một trong những sản phẩm có tác dụng cung cấp nội tiết tố estrogen tự nhiên cho phái nữ, giúp tăng khả năng sinh lý tự nhiên nhờ những tinh chất thiên nhiên: Tinh chất mầm đậu lành, sữa ong chúa, nhung hươu, ích mẫu… giúp phụ nữ làm đẹp an toàn và hiệu quả.

Chị em có thể để lại số điện thoại vào khung thông tin khách hàng để được chuyên gia tư vấn sớm nhất. Chúc chị em luôn tươi - trẻ - khỏe!!!

Nguồn: http://doublex.com.vn/tien-man-kinh