Kết quả 1 đến 1 của 1
-
05-08-2017, 09:55 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 1,289
6 cách giúp bạn tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì nhanh nhất
Trong độ tuổi dậy thì, ở mỗi giới có những biểu hiện riêng. Trong đó, nữ giới là sự thay đổi kích thước ngực, chu kì kinh nguyệt, “vi-ô-lông” ở các khu vực giới tính,… Đặc biệt, đối với khuôn ngực của mỗi bạn gái, đây là giai đoạn quan trọng quyết định vóc dáng, kích thước của vòng 1 sau này.
1. Nguyên nhân ngực không phát triển ở tuổi dậy thì
Ngực không phát triển ở tuổi dậy thì là do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho ngực không phát triển ở tuổi dậy thì, nhưng chủ yếu là do di truyền. Nếu mẹ của bạn có tiền sử ngực nhỏ thì đến 90% bạn sẽ thừa hưởng gen ngực nhỏ giống mẹ. Bên cạnh đó, cũng có thể là do sự thay đổi hormon sinh dục ở tuổi dậy thì, estrogen có trong buồng trứng hoạt động kích thích tuyến sữa phát triển to hơn yếu khiến cho các tổ chức liên kết ở vùng ngực không phát triển được.
Không những thế, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến kích thước vòng 1. Nếu bạn bị suy dinh dưỡng, thì lượng mỡ ở bầu ngực không có, đó cũng là lý do vì sao người nhỏ thường ngực không to được là vì vậy. Ngoài ra, việc mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng cũng khiến cho cơ ngực phát triển kém hơn.
3 cách làm ngực phát triển nhanh ở tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả
Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 của mỹ Hoặc Thuốc giảm cân
Chăm sóc ngực tuổi dậy thì đúng cách là phương pháp tốt nhất để vòng 1 phát triển thuận lợi, tăng trưởng về kích thước và săn chắc, quyết rũ hơn. Dưới đây là 3 cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì:
2. Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với chếđộ dinh dưỡng
Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì bằng chế độ ăn kiêng
Ăn uống đủ chất chính là một trong những bí quyết để phát triển toàn diện ở tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này, các bạn gái không nên lo lắng rằng ăn nhiều sẽ khiến mình tăng cân, thay vào đó nên có chế độ ăn khoa học, cân bằng dinh dưỡng để có sự phát triển thể chất cũng như tinh thần tốt nhất.
Đặc biệt, để tăng kích thước vòng 1 tuổi dậy thì, giúp khuôn ngực đẹp tự nhiên và phát triển đầy đặn hơn, bạn nên bổ sung đủ thực phẩm có chứa nhiều vitamin, sắt, canxi,… như các loại rau, củ, quả, trứng, sữa, thịt, cá.… Ngoài ra, các thực phẩm mướp, cam, tôm, trứng, dầu thực vật,… có vai trò làm cân băng lượng Estrogen trong cơ thể nữ giới cũng cần được bổ sung thường xuyên. Đây là cách tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 trong giai đoạn tuổi dậy thì.
3. Cách làm ngực to ra ở tuổi dậy thì bằng bài tập thể thao
Tập thể dục không những giúp bạn gái khỏe mạnh mà biết vận dụng những bài tập cụ thể còn giúp cho khuôn ngực phát triển đầy đặn hơn nữa đấy. Muốn có ngực đẹp, nảy nở ở độ tuổi này, bạn gái nên tích cực tập một số bài tập như nhảy dây, chống đẩy, nhảy cao ưỡn ngực,… đây là những bài tập giúp làm tăng kích thước vòng ngực ở tuổi dậy thì hiệu quả.
4. Cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì bằng cách massage và dưỡng ẩm vùng ngực
Hầu hết các bạn gái không có thói quen massage ngực trong khi đây lại là cách tốt nhất để chăm sóc ngực tuổi dậy thì. Kết hợp với massage ngực là việc dưỡng ẩm cho da vùng ngực. Bạn nữ tuổi teen nên chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp, thoa kem và thực hiện các động tác massage theo hướng đẩy lên để giúp phát triển vòng 1 ngực tuổi dậy thì nhé.
Những điều cần tránh khi nâng ngực ở tuổi dậy thì
– Không nên mặc áo ngực quá chật sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không những khiến cho vòng 1 không phát triển được mà còn tác động đến tim và phổi, nặng hơn nữa sẽ làm hạn chế sự phát triển của tuyến sữa.
– Tránh gây tổn thương cho vòng 1 khi vận động mạnh hoặc tập thể thao. Khi cảm thấy vòng 1 có hiện tượng đau thì bạn không nên nắn bóp vì sẽ làm cho chúng căng tức và đau hơn trước.
Bạn có biết: gel bôi trơn pleasurView more random threads:
- Thêu chân mày tự nhiên ở đâu đẹp tại Sài Gòn
- ba tiêu chuẩn giúp vẽhộp giấy đặc sắc
- Bóng đá mỗi ngày:Malaysia với thái lan ngày 14/11 lúc 19g45
- Top những địa chỉ chất lượng về lĩnh vực cho thuê lều trại hiện đại, view đẹp và giá tốt
- Mua đồng hồ thông minh Colmi P8 trên Tiki với mã giảm giá 90k, nên không?
- Lựa chọn nón Asia quảng cáo chất lượng tốt nhất
- Thiết kế kệ Double Deep Pallet Trung Thành một tầng chứa hàng hiệu quả
- Dịch vụ chuyển tiền sang ấn độ
- Khu đô thị Lakeview City Novaland quận2
- Hiệu quả sử dụng phụ kiện tháp giải nhiệt giá rẻ
Các Chủ đề tương tự
-
Ngực quá nhỏ? Vẫn có cách thức làm ngực tăng trưởng nhanh
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-19-2017, 12:03 AM -
6 lọai thực ăn tăng cân nhanh cho bé mà mẹ cần biết
Bởi betterlife trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-22-2016, 05:14 PM -
Nuôi tôm tăng trưởng nhanh và lớn hơn nhờ ăn chất thải từ nhím biển
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-01-2016, 07:43 PM -
Thuốc tăng cân wisdom weight giúp bạn nhanh tăng cân
Bởi sccom123 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-12-2016, 01:51 PM
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...
Hôm qua, 07:28 PM in Rao Vặt Tổng Hợp