Chăm sóc da bên ko kể thôi chưa đủ, cần chăm cả bên trong thế này thì mới mong đẹp lý tưởng được nhé! cùng tham khảo 1 số vitamin cần thiết để bổ sung cho cơ thể hằng ngày.

Vitamin C

ngoài vitamin A thì vitamin C cũng là 1 chất chống lão hóa toàn diện, giúp nâng cao cường chế tạo collagen đồng thời chống lại những gốc tự do gây nhăn da và chảy xệ.

không tính ra, vitamin C còn có tác dụng chữa da cháy nắng, ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin bắt buộc giúp da sáng hơn, hạn chế nám, đốm nâu và tàn nhang.

Nguồn vitamin C cao nhất với trong cam, chanh, ớt chuông, ổi, cải xoăn, đu đủ, dâu tây, táo,…

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng duy trì độ ẩm giảm thiểu khô da đồng thời chống tác hại của tia UV và phục hồi tế bào tổn thương do bị cháy nắng.

không tính đấy, Vitamin E cũng là 1 chất chống oxy hóa và sở hữu tác dụng chế tạo độ ẩm tự nhiên cho da, cái bỏ được sự hình thành các gốc tự do, giúp da săn chắc, trẻ trung và ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Bạn với thể sắm thấy vitamin E trong các mẫu thực phẩm như đậu hủ, các dòng hạt, hạnh nhân, hạt dẻ, bơ, cải xoăn, bông cải xanh, đu đủ, xoài…

Vitamin A


Vitamin A được xem là cái dưỡng chất phải chăng nhất để chống lại công đoạn oxy hóa rẻ nhất. toàn bộ trong thành phần của các chiếc mỹ phẩm chống lão hóa đều sở hữu chứa vitamin A.

Vitamin A với tác dụng kích thích sự sản sinh collagen ở da, giảm nếp nhăn, khôi phục độ đàn hồi và đặc biệt là làm cho chậm giai đoạn lão hóa, khiến cho mờ đốm nâu giúp mang đến làn da trẻ trung, đầy sức sống.

Để cơ thể hấp thụ được vitamin A, bạn phải thường xuyên ăn các dòng thực phẩm sở hữu màu vàng hay đỏ như: cà rốt, bí đỏ, cà chua, khoai lang, đu đủ,…

Sản phẩm liên quan: Kem trị nám đêm Sakura - Hiệu quả phải chăng nhất vào ban đêm

Vitamin K



Vitamin K có phổ biến trong kem chống thâm quầng mắt và những mỹ phẩm dưỡng da vùng mắt. Bởi vì vitamin K mang tác dụng giảm thiểu tình trạng các mao mạch vùng da dưới mắt rò rỉ máu, đồng thời kích thích lưu thông khi huyết thấp hơn.

không tính ra, vitamin K còn với tác dụng duy trì độ đàn hồi của da, dòng bỏ các vết sẹo và vết rạn trên, da mang đến cho bạn làn da mịn màng, sáng và chắc khỏe hơn.

Thực phẩm chứa phổ biến vitamin K sở hữu trong: trứng, dầu oliu, cải bó xôi, bắp cải, rau xà lách, dưa leo,…

Trên đây là những vitamin thiết yếu cho cơ thể để giúp duy trì được sự trẻ trung cho làn da cũng như cân bằng sắc vóc hiệu quả.

Xem thêm: Kem trị nám trắng da Sakura - Sản phẩm hiệu quả và chất lượng.

Xem thêm: Kem chống lão hóa Sakura