Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-01-2017, 11:01 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 1,289
Cách Tăng Vòng 1 tự nhiên nhanh nhất - theo chia sẻ này của mình!
Tăng kích thước vòng 1 quá đơn giản nếu người mua tuân hành theo chia sẻ này của mình!
Dạo này nhiều bạn hỏi mình về... thuốc tăng kích thước vòng 1nên mình phải viết bài này cho chị em tham khảo. Mong muốn có một bộ ngực đầy đặn ko có gì là đáng xấu hổ cả. Dân gian có truyền lại cho chị em chúng ta khá nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 như ăn đu đủ xanh, ăn mướp hương, uống nước hầm chân gà, hay hiện đại hơn thì có cách dùng vòi hoa sen để massage cho ngực... Tuy nhiên, chúng ta phải tỉnh táo để nhận thức được rằng mỗi một cơ thể sẽ có cấu tạo không giống nhau, bạn dùng phương pháp này ko tốt nhất ko có nghĩa là cách đó cũng vô tác dụng với người khác.
>>> Tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất bằng bột đậu
>>> Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không
Điều cần thiết là phải kiên định người dùng ạ, hãy thử nhiều cách trùng hợp chứ đừng dại khờ mua gel massage tăng vòng 1 hay uống thuốc nở ngực nhé. Nếu muốn vòng 1 tăng một cách tự dưng thì phải lỏng lẻo, chứ nhanh quá thì chẳng khác nào vào thăm "Cát Tường" .
Phần 1 và Phần 2 là người dùng cứng cáp phải theo nhé. so sánh với cá nhân mình thì thấy uống sữa đậu nành và tập tạ rất hiệu quả trong việc tăng và săn chắc vòng 1 đấy ạ.
PHẦN 1: TẬP LUYỆN
1. Push up (chống đẩy):
Push up không chỉ là bài tập tốt cho cơ tam đầu mà nó còn tốt cho cả các cơ ở dưới ngực nữa. Tuy nhiên, nếu mới làm quen với push up và có thể trạng khỏe thì chỉ nên khởi đầu với 30 cái push up/ngày. Sau khi đã làm quen rồi thì có thể tăng số lượng
2. Lift dumbbells:
Đây là động tác tập với tạ. Nếu bạn có thể ra phòng gym tập thì tốt, ko thì chúng ta có thể tìm bất kỳ vật gì nặng từ 3-5kg thay cho tạ để tập ở nhà cũng được.
3. Fly Lift:
Đây cũng là tác động tập với tạ, nhưng khác với hoạt động trên là ngồi, thì hành động này bạn sẽ phải nằm ngửa. Rất đơn giản là bạn chỉ cần nắm 2 quả tạ ở 2 bên tay, tay gập, sau đó căng người mở rộng tay ra, rồi lại khép vào. Để yếu tố hơn thì người dùng có thể search Youtube nhé chứ mình tả thế này chắc cũng khó hình dung .
4. Đẩy tường:
Đây là bạn dạng khác của Push up và nó cũng rất tốt cho việc săn chắc cánh tay và ngực trên. Chân đứng cách tường khoảng 60cm, lòng bàn tay úp vào tường, cánh tay vuông góc với tường. Sau đó Push up như thông thường, rất dễ dàng đúng không ^^?
5. Massage ngực:
Massage ngực hàng ngày cũng là một cách giúp tăng kích thước và giúp vòng 1 săn chắc. Khi bạn massage sẽ kích thích công đoạn lưu thông máu tốt hơn, giúp ngực lớn mạnh và săn chắc hơn. Tốt nhất là nên massage 2 lần/ngày vào sáng và tối nhé.
Xem thêm: Nước hoa pháp 1868View more random threads:
- Nâng mũi Hàn Quốc xu hướng làm đẹp mới
- combo 10 hộp giấy cao cấp tại tphcm
- Hỏi/Đáp Những hạt giống như thạch trong tinh trùng thì sao?
- Những công nghệ nghe nhìn đặc biệt năm nay
- Dấu hiệu bệnh sùi mào gà có thể nhận biết thế nào?
- Nâng ngực tự nhiên không phẫu thuật bằng phương pháp nào?
- Chung cư Hòa Phát Tân Mai - Mandarin Garden 2
- Chuyên mục tư vấn sức khỏe Cách phá thai 5 tuần tuổi AN TOÀN 100%
- Phẫu thuật nâng ngực túi demi địa điểm nào an toàn? - tìm kiếm địa chỉ chất lượng
- Dịch vụ chuyển nhà quận 3 TPHCM tại Thành Phương
Các Chủ đề tương tự
-
Mẹo tăng chiều cao nhanh nhất
Bởi tapchidanba trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-16-2016, 11:16 AM -
Nhà đất tăng giá, nhiều dự án “té nước theo mưa”
Bởi luongha83p2 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-26-2016, 10:38 AM -
Chia sẻ những kinh nhiệm cho chị em làm đẹp nhanh chóng
Bởi drspillerseo trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-15-2015, 01:52 PM -
Thị trường vàng biến động theo chiều hướng tăng
Bởi hungnt7891 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-01-2015, 04:25 PM -
Tăng chiều cao nhờ đi xe đạp nhiều
Bởi citybikevn trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-24-2015, 06:15 PM
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
Hôm qua, 09:47 PM in Rao Vặt Tổng Hợp