Trong y học, bột nghệ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị và chữa bệnh; Tuy nhiên, nếu dùng quá liều hoặc dài thời gian có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Mọi người nên lưu ý để tránh những sai lầm trong ăn uống khi sử dụng tinh bột nghệ, vì nếu lạm dụng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ bên dưới:

Sự chảy máu:
Một số hợp chất trong bột nghệ khi đã dùng vào cơ thể nếu quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông hay thuốc liên quan đến tiểu cầu, bạn nên lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ. Nó là tốt nhất để tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn tinh bột nghệ làm trắng da


Tiêu chảy và buồn nôn:

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ với liều lượng lớn của tinh bột nghệ có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn vì nó có tính năng cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, giảm liều hoặc tránh sử dụng tinh bột nghệ nếu bị tiêu chảy và buồn nôn.

Đau bụng:

Bởi vì uống cay, sử dụng tinh bột nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để tránh tác dụng phụ này, sử dụng bột nghệ để dễ dàng hòa tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non và làm giảm sự khó chịu hơn dạ dày.



Kích thích tử cung:

Cách dùng tinh bột nghệ được biết đến như là một chất có thể gây kích thích tử cung, do đó có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú nên cẩn thận về việc sử dụng tinh bột nghệ để tránh bất kỳ tác hại cho em bé.

Khó khăn để hấp thụ:

Các tinh bột nghệ bổ sung thường hấp thu đường uống khó khăn của các chất dinh dưỡng trong tinh bột nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine (hạt tiêu đen) - một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thu của tinh bột nghệ. Vì vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của tinh bột nghệ.