Từ xưa cá đã được xem là món ăn bổ dưỡng đối với mọi người. Trong cá chứa nhiều chất dinh dưỡng như omega-3 giúp cơ thể khỏe mạnh, hệ tim mạch hoạt động tốt, tăng cường miễn dịch, tăng cường sinh lý nam.

Bài viết xin giới hiệu đến bạn đọc món ăn từ cá là Cá thu sốt tỏi ớt giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Nguyên liệu:


Khứa cá thu, nấm đông cô, thịt xay, hành tỏi, gia vị đầy đủ
Cách tăng cường sinh lý nam an toàn từ cá


Cách làm:


Rửa sạch nấm đông cô, ngâm nước cho mềm sau đó cắt mỏng

Thái hành, gừng, tỏi, ớt

Bắt chảo lên bếp, cho dầu, tỏi, hành vào phi thơm. Cho thịt vào xào săn, thêm nước vào đun sôi. Sau đó cho mắm cá vào đun sôi.

Thêm gia vị sao cho vừa ăn, nấu khoảng 15 phút, tắt lửa.

Các phương pháp tăng cường sinh lý nam hiệu quả khác:

View more random threads: