Kết quả 1 đến 1 của 1
-
05-05-2016, 09:40 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 169
Mẹ bầu nên bổ sung loại sữa gì tốt cho cơ thể?
Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần được bổ sung nhiều dinh dưỡng và khoáng chất hơn so với người bình thường để quá trình thụ thai được diễn ra tốt nhất. Tuy Nhiên, mẹ bầu thường bị ốm nghén, hoặc lười ăn hơn do sự thay đổi hoomon trong người, nên vấn đề này đã làm nhiều chị em phải đặt câu hỏi: Làm thế nào để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà mình lại chán ăn nhỉ? Và một trong số đáp án trả lời câu hỏi đó là: uống thêm sữa ngoài. Sau đây là tên những loại sua ngoai tot nhat cho be có lợi cho bà bầu để các mẹ cùng tham khảo nhé.
Sữa dê
Nếu có thể, bạn hãy lựa chọn sữa dê để uống trong thời gian mang thai. Trong sữa dê chứa nhiều protein hơn sữa bò mà lại ít chất béo hơn. Đặc biệt, sữa dê cũng cung cấp vitamin A, vitamin B2 giúp bà bầu dễ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân chứa nhiều vitamin E chống oxy hóa, giữ gìn làn da và mái tóc cho bà bầu. Sữa hạnh nhân cũng chứa rất nhiều omega-3 tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, sữa cung cấp nhiều vitamin A, D, B12 và canxi, đồng thời giúp huyết áp ổn định.Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất có ích cho bà bầu bởi trong sữa này có chứa lượng chất béo thực vật có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra sữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như vitamin A, E, B1. Đặc biệt sữa đậu nành chứa nhiều axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu nên cẩn thận với loại sữa này bởi vì đối với một số người, nó có thể gây dị ứng. Hãy kiểm tra khả năng dị ứng trước khi uống loại sữa này.Các loại sữa nguyên kem
Mỗi ly sua xach tay nhat ban nguyên kem sẽ cung cấp cho bà bầu khoảng 5g chất béo, hàm lượng này tương đương với 20% nhu cầu hàng ngày và khoảng 149 calories. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên uống sữa này khi trong ngày chưa ăn đủ lượng chất.
Sữa tách béo
Sữa tách béo sẽ giúp cân nặng bà bầu ổn định, không bị dư thừa. Một ly sữa tách béo có thể cung cấp khoảng 305mg canxi tương đương với 83 calories. Mỗi ngày bà bầu uống 2 đến 3 ly sữa thì có thể đảm bảo nhu cầu canxi trong ngày.
Trên đây là gợi ý loại sữa bổ sung cho phụ nữ mang thai để các mẹ tham khảo. Nếu có ý kiến bổ sung gì thì bạn hãy bình luận dưới đây nhé.
(Tham khảo từ: Báo Gia đình Việt Nam )
-------------
Xem thêm: sữa aptamil anh số 3View more random threads:
- Infiniti khai trương 5 kiểu xe mới dành chỉ cho Trung Quốc, bắt đầu với QX50
- Chuẩn bị âm thanh, ánh sáng ra sao để nâng cao chất lượng event
- Máy phát điện cũ Mitsubishi 125kva
- Buôn bán mô hình xe BENTLEY MULSANNE GREEN 1:24 381
- 3 cách tăng kích thước vòng 1 uống bột ngũ cốc
- Địa chỉ phân phối mica 5mm formex trắng và tấm nhôm nhựa chuyên nghiệp ở Gò Vấp
- Nâng vòng 1 sóng siêu âm harmonic có gây mê không?
- Các bài thuốc từ chế biến chân gà đông tảo
- Chung cư Lạc Hồng Lotus mở bán đợt đầu tiên
- Hãng máy bay đi Mỹ nào UY TÍN nhất hiện nay?
Các Chủ đề tương tự
-
Phương pháp điều trị bệnh trĩ hỗn hợp bằng lá và quả sung
Bởi dinhduongchobe trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-26-2016, 03:06 PM -
Phương thức chữa trị trĩ bằng lá sung
Bởi seolocal trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-11-2016, 04:32 PM -
Giá yến sào đắt: Yến sào giúp bổ sung dinh dưỡng
Bởi huuduyenland trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-24-2015, 03:33 PM -
5 bí kíp khi bổ sung canxi cho con
Bởi seovg trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-18-2015, 09:29 PM
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...
Hôm qua, 07:28 PM in Rao Vặt Tổng Hợp