RỐI LOẠN KINH NGUYỆT SAU SINH

roi loan kinh nguyet sau sinh là hiện tượng rất phổ quát, hầu như chị em nào cũng gặp phải.

phần nhiều nguyên do dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh là do ảnh hưởng của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Prolactin là hormone được tiết ra cùng với sữa mẹ, chất này gây cản ngăn sự hình thành nội tiết tố nữ Estrogen. Chính bởi thế những chị em nuôi con bằng sữa mẹ kinh nguyệt thường trở lại chậm hơn và khi có kinh thì chu kỳ cũng bị bất thường, khi dài khi ngắn, lượng máu kinh ra không đều.

Sau sinh nhiều chị em bị trầm cảm do phải nuôi con nhỏ, thiếu ngủ, mệt mỏi… yếu tố này góp phần khiến kinh nguyệt càng trở thành rối loạn hơn.

Ngoài ra không loại trừ một số trường hợp rối loạn kinh nguyệt sau sinh do các bệnh phụ khoa gây ra như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm tử cung, u xơ tử cung… Khi này chị em sẽ có thêm một số triệu chứng lạ khác như kinh nguyet mau den hoặc đỏ tươi, máu kinh có mùi hôi, đau bụng kinh dữ dội, đau bụng dưới, đau tức khi giao hợp…

Chị em cần làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh?

thường ngày rối rối loạn kinh nguyệt sau sinh không quá hiểm, tình trạng này sẽ cải thiện khi chị em dừng cho con bú. Tuy nhiên để hạn chế các tác động của rối loạn kinh nguyệt đến tâm sinh lý, sinh hoạt hàng ngày chị em cần thực hiện như sau:

- thay ngủ khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày. Nếu ban đêm bạn phải thức dậy nhiều lần cho con bú thì bù lại ban ngày hãy tranh thủ ngủ. ngủ đủ sẽ giúp kinh nguyệt của bạn đều đặn hơn.

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

- Sau sinh nhiều chị em bận bịu chăm con nhỏ nhưng hãy cố sắp đặt thời kì để tập thể dục khoảng 1 tiếng mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng mà còn giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

- Giữ ý thức thoải mái, vui vẻ, lạc quan cũng là biện pháp khắc phục rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

- Sau khi sinh chị em nên ăn trứng ngải cứu, đây là món ăn rất tốt cho đàn bà sau sinh, đặc biệt là có công dụng điều hòa kinh nguyệt.

- Ích mẫu cũng là vị thuốc rất tốt cho phụ nữ sau sinh, thuốc có tác dụng bổ máu, điều hòa kinh nguyệt. Chị em có thể uống cao ích mẫu hoặc lấy lá ích mẫu phơi khô và nấu thành nước uống.

Trên đây là những chia sẻ về hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Nếu còn điều gì thắc mắc các bạn có thể đến trực tiếp Phòng khám đa khoa Thái Hà- số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội hoặc gọi vào số điện thoại 01665 115 116-01665 116 117 chúng tôi rất vui lòng được tham vấn cho các bạn.