Các dấu hiệu lão hóa luôn là nỗi lo thường trực của chị em phụ nữ. Sau đây là những bí quyết chống lão hóa da đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện ngay tại nhà và cực kỳ hiệu quả.

1. Biểu hiện của một làn da lão hóa

Bạn có thể nhận thấy vấn đề của làn da mình, chỉ cần chú ý một chút để lên kế hoạch chống lão hóa da sớm:

- Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, kém ăn chắc, độ đàn hồi thấp

- Màu da không đồng đều, có nhiều mảng sậm màu xuất hiện trên da

- Lỗ chân lông to hơn, da khô và kém mịn. Các vết thương trên da khó lành.



2. Nguyên nhân khiến da bị lão hóa

- Do thay đổi nội tiết tố như thời kỳ tiền mãn kinh, sinh đẻ hay kinh nguyệt không đều, bệnh về vùng kín.

- Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da. Sử dụng các chất có ga, có cồn, thuốc lá.

- Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thường xuyên và lâu dài.

- Tâm lý không ổn, stress kéo dài khiến da bị ảnh hưởng.



3. Phương pháp chủ động phòng chống lão hóa da tại nhà

Thực hiện chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt lành mạnh

- Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.

Điểm tin : Innisfree Việt Nam vừa nhận được các dòng sản phẩm mới phục vụ chăm sóc da cho Nam như sữa rửa mặt dành cho nam, sữa rửa mặt cho nam da nhờn , quý bạn hàng Nam có thể chọn nhiều dòng khác cho Nam như dầu gội, lăn khử mùi ....

- Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…

- Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.

- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.



- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.

- Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…

- Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da, và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.

- Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhàng để bảo vệ da tốt hơn.

Tự chế mặt nạ chống lão hóa da tại nhà

Chắc hẳn chị em phụ nữ đều biết hiệu quả, tính an toàn và tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy các bạn hãy tham khảo các cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:

Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi.



Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.

Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.