DETOX là gì?

Để giải đáp thắc mắc câu hỏi của các bạn detox là gì này thì tôi xin giải thích rằng Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách khuyến khích dùng tối đa các loại rau, củ quả nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả, loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn.



Phương pháp giảm cân DETOX hay giảm cân bằng cách giải độc cơ thể là một phương pháp tiết thực thay hoàn toàn việc ăn bằng uống một hỗn hợp có tính giải độc cơ thể. Ăn kiêng detox có rất nhiều dạng thức khác nhau: như uống nước chanh pha mật ong dấm, nước chanh pha si rô hoa quả, nước mía pha muối và ớt bột…
Quy trình ăn kiêng detox gắn liền với các kế hoạch ăn kiêng khắc nghiệt như không ăn gì trong 2 ngày mà chỉ uống nước ép trái cây hay nước ép rau củ

DETOX giảm cân như thế nào?

Những người thực hiện phương pháp detox giảm cân tin rằng phương pháp này giúp thanh lọc cơ thể, thải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày do chế độ ăn uống không lành mạnh và nếp sống ít vận động, do đó sẽ giảm được cân

Những vấn đề phát sinh khi giảm cân bằng DETOX

+ Chóng mặt và mệt mỏi do thiếu năng lượng nếu theo phương pháp detox khi bạn ăn kiêng quá mức cơ thể sẽ không nhân được năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động ,Bạn có thể bị mệt mỏi và chóng mặt

+ Tình trạng mất cơ bắp: khi thực hiện trong một thời dài, khối cơ bị giảm, và kể cả bạn quay về chế độ ăn bình thường thì bạn cũng chỉ có thể tăng khối mỡ mà thôi.

+ Nguy cơ viêm loét dạ dày: việc chỉ sử dụng hỗn hợp đồ uống chứa acid như chanh, dấm sẽ làm tăng nguy cơ viêm lóet dạ dày.