Trong giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ, bé nào cũng phải trải qua quá trình ăn dặm. Có rất nhiều phương pháp ăn dặm cho bé khác nhau, tùy vào từng kinh nghiệm của các mẹ mà tìm cho con mình cách ăn dặm phù hợp. Một trong những cách ăn dặm được áp dụng rất nhiều đó là theo người Nhật. Các mẹ hãy cùng tham khảo cách cho bé từ 5 đến 8 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật dưới đây nhé!

1. PHƯƠNG PHÁP CHO BÉ ĂN DẶM

– Đối với bé từ 5-6 tháng tuổi:

+ Khẩu phần ăn: sữa mẹ hoặc sữa bột, bột ăn dặm, nước hoa quả, rau củ

+ Thực phẩm nên ăn:

Tinh bột: cháo loãng (gạo), bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây

Đạm: đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, bột nếp, sữa chua, phô mai

Vitamin: cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, táo, cam, dâu, hành tây

Khi chế biến thành món ăn dặm cho bé, các mẹ nên chú ý cháo hoặc bột ăn dặm phải mềm, mịn, sền sệt

Trong tuần đầu tiên thì các mẹ nên cho bé ăn cháo loãng, xay nhuyễn để bé tập quen dần

Tuần thứ hai thì cho bé thử ăn một số loại rau củ dễ tiêu hóa. cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn này là tập cho bé ăn thức ăn ngoài sữa, tập cho bé phản xạ nuốt thức ăn và học cách ăn bằng muỗng, vì thế khi bé không thích ăn thì các mẹ cũng đừng ép buộc bé, khi đó có thể ngừng 2-3 ngày sau đó cho bé ăn lại. Phải để bé tập thích nghi dần dần chứ không nên bắt ép bé ăn cho bằng được.

cach-cho-be-tu-5-den-8-thang-tuoi-an-dam-kieu-nhat

– Đối với bé từ 7-8 tháng tuổi:

+ Khẩu phần ăn: sữa mẹ hoặc sữa bột, đồ ăn dặm (thịt nạc, cá màu đỏ), nước hoa quả, rau củ.

+ Thực phẩm nên ăn:

Tinh bột: Ngoài những thực phẩm có thể ăn lúc 5-6 tháng, bé có thể ăn thêm yến mạch, mì ống, ngũ cốc

Đạm: gan, gà, lòng trắng trứng (8 tháng tuổi), đậu

Vitamin: nấm

Qua giai đoạn 5-6 tháng tuổi, bé ở giai đoạn 7-8 tháng tuổi đã quen nhiều hơn với một số món ăn. Chế biến món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, 8 tháng tuổi cần đặc và thô hơn so với món ăn dặm của bé 5-6 tháng tuổi.

Các mẹ hãy cho bé làm quen với những vị hỗn hợp, nghiền nhỏ thức ăn, không cần phải xay thành bột, có thể cho bé ăn dặm song song với việc uống sữa, nên cho bé ăn dặm 2 bữa/ngày.

2. ƯU ĐIỂM KHI CHO BÉ ĂN DẶM KIỂU NHẬT

– Thực đơn ăn dặm phong phú:

Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật bé sẽ không cảm thấy chán, bé được thích nghi dần dần từ lạ thành quen, từ những món ăn đặc, mịn rồi chuyển sang những món ăn loãng, thô. Cách làm này sẽ khiến bé cảm thấy thích thú với điều mới mẻ mà không bị nhàm chán.

– Kỹ năng nhai nuốt thức ăn:

Khi cho bé ăn dặm theo từng giai đoạn bé sẽ học dần dần từ kĩ năng nhai đến kĩ năng nuốt thức ăn giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

– Bé tự lập:

Khi cho bé ăn dặm sớm bạn sẽ giúp bé có thói quen ngồi ăn một mình nhanh hơn mà không cần đến sự trợ giúp của bố mẹ

cach-cho-be-tu-5-den-8-thang-tuoi-an-dam-kieu-nhat.

3. MỘT SỐ LƯU Ý KHI CHO BÉ ĂN DẶM KIỂU NHẬT

– Độ tuổi cho bé ăn dặm thích hợp nhất là từ 5 tháng tuổi

– Không cho thêm gia vị vào các món ăn dặm của bé

– Chế biến món ăn dặm cho bé phải là những thực phẩm thuộc 3 nhóm “Tinh bột, đạm và vitamin” theo tiêu chuẩn “Vàng-đỏ-xanh”. Việc đa dạng các loại thực phẩm giúp bé nhận biết được nhiều loại đồ ăn khác nhau

– Cho bé ăn đúng bữa theo quy định mà mẹ đã lên kế hoạch như ban đầu

– Đừng ngại bẩn, hãy để bé tập cầm muỗng và xúc thức ăn, có thể bé sẽ vung vẩy làm văng hết ra nhà nhưng làm như thế bé sẽ tập được thói quen tự ăn

– Khi chọn những thực phẩm để nấu món ăn dặm cho bé thì nên chọn những thực phẩm tươi, đạt tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm bởi vì hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển một cách toàn diện nên nhạy cảm với những thực phẩm không tốt. Vì thế để đảm bảo sức khỏe cho bé cần phải thận trọng khi lựa chọn thực phẩm nấu món ăn dặm cho bé.

– Phương pháp ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi với phương pháp ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là khác nhau nên cần phải lên thực đơn thật chi tiết để đảm bảo chế độ ăn cho bé, giúp bé hấp thu tốt những chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

Trên đây là những kinh nghiệm, kĩ năng chăm sóc bé ăn dặm giai đoạn 5 tháng tuổi đến 8 tháng tuổi. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các mẹ có đầy đủ những kiến thức cần thiết trong quá trình cho bé ăn dặm. Chúc các bé yêu hay ăn chóng lớn và luôn khỏe mạnh.
http://sanphamnhapkhau.vn/cho-tre-an-dam/cach-cho-be-tu-5-den-8-thang-tuoi-an-dam-kieu-nhat.html