Kết quả 1 đến 1 của 1
Chủ đề: tích tụ mỡ khi không ăn sáng
-
09-03-2015, 10:40 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 26
tích tụ mỡ khi không ăn sáng
Angel Beauty tạo khuôn mặt vline còn cần phẫu thuật
Thường xuyên bỏ bữa sáng không chỉ khiến sức khoẻ làm việc kém mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Sau đây là những tác hại do bỏ bữa sáng
Mệt mỏi
Khi bạn ăn sáng thường xuyên và đều đặn, cơ thể sẽ được bổ sung các chất cần thiết giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, từ đó giúp cơ thể luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Vì thế, việc bỏ bữa sáng sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất chậm lại và khiến bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi.
khuôn mặt vline càng ngắm càng yêu
Ảnh hưởng tới tâm trạng
Không ăn sáng không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn làm rối loạn hormone. Điều này làm cho tư tưởng của bạn tụt dốc.
Tích tụ mỡ
Các bộ phận trong cơ thể sau một đêm dài bị “nhịn đói” sẽ được khởi động và đánh thức nhờ khẩu phần ăn sáng. Vì vậy, nếu bạn bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ mặc định rằng bạn vẫn đang trong trạng thái đói và có xu hướng tích tụ mỡ để dự trữ năng lượng.
Kích thích ăn uống
Khi bạn bỏ sáng có nghĩa là bạn bắt cơ thể nhịn đói cho đến tận bữa trưa. Điều này khiến cơ thể bị kích thích và bạn sẽ ăn rất nhiều sau khi phải nhịn đói trong nhiều giờ. Lúc này, những hormone kiểm soát cơn đói (có nhiệm vụ cảnh báo khi bạn đã no) sẽ bị suy yếu. Từ đó, bạn sẽ ăn nhiều hơn mức bình thường vì cảm giác no bị giảm đi.
Tăng cân
Như đã nói ở trên, bỏ ăn sáng sẽ ăn nhiều hơn và dự trữ nhiều calories hơn, đồng thời khiến cơ thể mệt mỏi và uể oải, do đó bạn sẽ lười vận động hơn. Cuối cùng, tất cả những yếu tố trên đều góp phần khiến cân nặng của bạn tăng một cách nhanh chóng.
View more random threads:
- SỐC! Rò rỉ hình ảnh tân binh tuyệt vời cho Man Utd
- Đầu tư hiệu quả nhất vào thị trường căn hộ quận 9
- Để có "mây mưa" say đắm. Chị em cần có bí quyết gì?
- Cẩm nang của iPhone 6 cũ sử dụng hệ điều hành iPhone mới nhất nhờ bẻ khóa?
- Khi nào nên phẫu thuật chữa cười hở lợi?
- Tuyển Dụng Nhân Viên Thu Mua Hàng Hóa Tại Cà Mau
- Nâng ngực và cho con bú – những điều chị em cần biết
- Bạn gia sư dạy tiếng Hàn ở KCN Bắc Thăng Long và ở Nguyễn Trãi
- Tham gia các buổi học php dù cho hoàn hảo
- Bàn Trang Điểm Hiện Đại Sang Trọng Giá Rẻ
Chị em thủ dâm bằng việc kích...
Hôm qua, 09:19 PM in Rao Vặt Tổng Hợp