Bệnh hôi nách chính là nỗi bức xúc cho phần lớn bệnh nhân, gây ra nhiều phiền muộn đến sinh hoạt thường ngày cũng như việc làm thường ngày. Từ các chuyên gia chuyên khoa phòng khám đa khoa Thái Hà tư vấn, phải áp dụng những chú ý khi ăn uống sau nhằm phòng ngừa bệnh hôi nách bằng cách đơn giản và hữu hiệu.


Bệnh hôi nách là gì?

Nguyên nhân bệnh hôi nách bị ảnh hưởng do yếu tố di truyền rất lớn. Cùng với đó, ở tuổi dậy thì, nếu cơ thể người nhiễm bệnh thay đổi với tốc độ cao hơn thì các tuyến mồ hôi cũng đi kèm đó mà lớn hơn, tập hợp phần lớn trong các khu vực kín và bí. Nếu thời tiết oi bức hoặc nếu cáu giận, hoạt động nhiều, hệ bài tiết vận động với mức độ cao, người mắc bệnh sẽ bài tiết ra một loạt axit béo, loại axit này nếu gặp vi khuẩn ngoài da sẽ hình thành axit không tan và gây nên mùi khó ngửi.

Các vấn đề khi ăn uống để khắc phục bệnh hôi nách

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước không chỉ mang lại sự lợi ích cho cơ thể cùng đó là một cách phòng tránh bệnh hôi nách rất tốt. Hằng ngày nên hấp thụ từ 1,5 tới 2 lít nước, nên là nước lọc tinh khiết bên cạnh đó là nước hoa quả, sinh tố. Song, cần tránh các loại nước uống như cà phê, bia, rượu,….

Phải chọn lựa các loại thực phẩm có nhiều vitamin như bắp cải, cam, dưa hấu, bí, cà rốt... các loại rau củ quả này rất tốt cho hệ bài tiết, giúp tốc độ bài tiết ra bên ngoài tốt hơn, khắc phục mùi hôi cho thân thể. Người mắc bệnh nên biến tấu thành các ly sinh tố hoặc nước ép để uống thuận tiện hơn.

Dùng trà xanh

Nước trà xanh không chỉ tốt thanh nhiệt, điều hòa thân thể, mà đem lại là một cách trị bệnh hôi nách rất ích lợi. Trà xanh có ích lợi khử mùi hôi do thành phần những chất gây nên cản trở tuyến mồ hôi nách. Có thể sử dụng nước trà xanh rửa khu vực cánh tay, sẽ làm xung quanh nách sạch khuẩn và khô thoáng, hạn chế mùi hôi.

Những thức ăn phải hạn chế

Có các đồ ăn có khả năng gây mùi rất nhiều, nếu tiết ra ngoài cơ thể sẽ hình thành những mùi hôi khó ngửi. Người mang bệnh nên tránh dùng một số loại thực phẩm gồm có:

- Một số kiểu thực phẩm kích thích: tiêu, cà ri, hồi, gừng sống, các gia vị và nguyên liệu, thức ăn có mùi nồng nặc,… những loại thức ăn này sẽ khiến cách trị hôi nách khó khăn hơn.

- Không ăn các thức ăn nặng mùi: Không ăn hành, tỏi, các thực phẩm cay nóng, nhiều chất lưu huỳnh,... ban đầu chúng có thể làm ngăn sự phát triển của vi khuẩn tuy nhiên sau lúc cơ thể hấp thụ thì những mùi hôi này lại theo các tuyến mồ hôi toát ra bên ngoài cơ thể, gây ra mùi hôi nồng nặc.

- Hạn chế tối đa sử dụng nhiều dầu mỡ và đậu phộng: Theo nghiên cứu, nếu lượng dầu trong cơ thể tăng lên quá nhiều, sẽ bị các vi khuẩn phân hủy và hình thành hôi nách. Do đó, muốn phòng bệnh hôi nách, phải tránh các đồ ăn có nhiều chất béo, dầu mỡ. Đặc biệt, những loại hạt và đậu phộng là các thực phẩm bao gồm nhiều dầu mỡ, bởi vậy cần tránh.

- Hạn chế tối đa ăn nhiều thịt động vật: Hiện giờ, đa phần gia đình có kinh tế cao khiến khẩu phần dinh dưỡng cũng cao hơn hẳn so với ngày trước. Nhưng, việc sử dụng nhiều thịt động vật như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu… những loại thịt gồm có rất nhiều protein giúp vi khuẩn sinh sản và hình thành mùi cho cơ thể. Protein thường cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn, bởi vậy nếu hấp thụ lượng protein quá nhiều làm hôi nách, đối với người mang bệnh có thể giúp bệnh hôi nách trầm trọng hơn. Nên tăng các thực phẩm gồm có nhiều chất xơ như rau xanh, thịt gia cầm, cá, hải sản…

Bây giờ, phòng khám đa khoa Thái Hà là một trong các địa chỉ uy tín, chuyên kiểm tra cùng đó trị bệnh hôi nách an toàn và hiệu quả lớn. Lúc người mang bệnh muốn giải đáp cụ thể có thể chat qua website cách trị hôi nách, những chuyên gia phòng khám Thái Hà đều sẵn sàng chia sẻ những thắc mắc của người có bệnh nhiệt tình.