Theo khảo sát của công ty ban buon quan ao tre em xuat khau Nuna, chế độ ăn uống không điều độ, chế độ ngủ nghỉ không hợp lý chính là những lý do dẫn đến việc trẻ bị chậm tăng cân. Và cho dù lý do là gì thì đều dẫn đến một hệ quả đó là trẻ sẽ bị chậm phát triển, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về não bộ của trẻ. Dưới đây là những cách tăng cân hiệu quả cho trẻ mà Xưởng may quần áo trẻ em TPHCM Nuna cung cấp, các mẹ đọc qua để tăng cân cho các bé nhé.

Bổ sung thêm năng lượng vào các bữa ăn

Năng lượng rất cần thiết trong sự phát triển của trẻ. Thiếu năng lượng là một trong trong những nguyên nhân chính khiến trẻ bị mệt mỏi, thiếu sức sống. Ngoài protein, những thực phẩm giàu chất béo, bột đường cũng là những nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đảm bảo thực đơn mỗi ngày của trẻ phải đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, đạm, rau củ..

Chọn thời điểm thích hợp cho trẻ ăn

Khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym hơn, kích thích sự thèm ăn, giúp bé ăn nhiều, ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, điều quan trọng là nên cho trẻ ăn đúng giờ. Nên cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ để hệ tiêu hóa của trẻ có thời gian được nghỉ ngơi.

Cho bé ăn thêm bữa phụ

Các mẹ nên cho trẻ ăn thêm 2, 3 bữa phụ ngoài bữa ăn chính để tăng trưởng hiệu quả hơn. Những bữa phụ này sẽ giúp tăng cường thêm các chất dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất của trẻ.

Khi lựa chọn bữa phụ cho bé, mẹ nên ưu tiên những món nhiều chất dinh dưỡng, nhưng dễ tiêu hóa như sữa, sữa chúa, chè, ngũ cốc… Những thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin nhóm B, lysine cũng giúp kích thích sự thèm ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Trên đây là những cách đơn giản mà có thể giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà shop Nuna cung cấp đến bạn, hy vọng các bạn sẽ giúp các bé tăng cân thành công nhé.