Kết quả 1 đến 1 của 1
Chủ đề: Các món tốt cho thai nhi
-
08-08-2015, 07:09 PM #1Member
- Ngày tham gia
- Jun 2015
- Bài viết
- 47
Các món tốt cho thai nhi
Một số thực phẩm rất tốt đối với phụ nữ mang thai - Với tỷ lệ chất dinh dưỡng cao, bên cạch các bài thuốc dưỡng thai, an thai thì việc sử dụng những thực phẩm này cũng rất tốt cho thai nhi.
Rau bina
Rau bina được xem là lành tính nhất và chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt cho trí não cao nhất. Với rau bina mẹ bầu có thể chế biến thành rất nhiều món khác nhau như nấu canh, xào, luộc,… để ăn đều đặn ít nhất 3-4 bữa/ 1 tuần để có thể cung cấp cho thai nhi nguồn axit folic, vitamin B, sắt phong phú.
Bí ngô
Bí ngô là loại thức ăn vừa ngon vừa bổ vừa giúp mẹ bầu sinh con thông minh một cách hiệu quả mà không phải ai cũng biết, với hàm lượng đa dạng các chất dinh dưỡng như beta – carotene, kali, các loại vitamin A,C,E, magie, kẽm, can xi, chất xơ, selen, sắt, protein, axit folic, omega 3,… bí ngô là thực rất tốt cho sự phát triển trí não của bé và góp phần bảo vệ mẹ bầu tránh xa chứng trầm cả, sự mệt mỏi khi bầu bí hay chứng đau đầu khá phổ biến của sản phụ sau sinh.
Cá
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên ăn uống đủ chất, tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên rằng nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt, ít nhất là 3 bữa cá/ 1 tuần để có thể sinh con thông minh hơn, khỏe mạnh hơn do trong cá có chứa rất nhiều axit béo omega-3 và DHA sẽ giúp thúc đấy sự phát triển trí não, cải thiện trí nhớ cho không chỉ thai nhi và cả mẹ bầu
Trứng
Trong trứng có chứa chất choline rất tốt cho sự phát triển của trí não, hỗ trợ tăng cường trí nhớ cực tốt, chính vì vậy nếu trong thời gian mang thai nếu mẹ bầu ăn trứng đều đặn, đúng hàm lượng cho phép (3-4 quả/1 tuần) sẽ sinh ra những đứa con thông minh, có chỉ số IQ vượt trội.
Hải sản
Hải sản cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi như canxi, phốt pho, sắt, muối vô cơ, hải sản (bao gồm tôm, cua, cá, ghẹ, sò, rong biển, tảo biển,…) còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng có tác dụng kích thích sự sinh trưởng và phát triển đại não của thai nhi.View more random threads:
- Tour du lịch nghỉ mát nơi khu resort Phú Quốc
- Chuyên viên Kinh doanh BĐS chưa KN được đào tạo tại Hà Nội
- Tuyển Dụng Đầu Bếp Làm Việc Nước Ngoài
- Đánh giá khóa học lean 6 sigma tại tphcm
- Pallet nhựa dùng linh hoạt trong sản xuất và tiêu dùng
- Trung tâm thương mại SC VivoCity khu dừng chân lý tưởng
- Pha trộn cocktail với nguyên liệu là rượu WHISKY hấp dẫn cỡ nào?
- Bé biếng ẳn phải làm gì? Mẹ phải làm thế nào khi trẻ chán ẳn ?
- Lái xe tải ngược chiều bị phạt tiền, tước bằng lái
- Showroom phân phối xe đạp chính hãng Ở Thành Phố Bắc Ninh
Các Chủ đề tương tự
-
Những món ăn dưỡng thai hiệu quả
Bởi pingmax trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-03-2015, 03:52 PM -
Bài thuốc an thai tốt cho các mẹ
Bởi pingmax trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-23-2015, 11:12 PM -
Nếu nạo hút thai lành mạnh sớm có tốt không?
Bởi vietkanpy trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-10-2015, 02:14 PM -
GLX SII Cần bán đây..Mới 99% Còn Bảo hành!! xài được 2 tháng giá mềm !!!!
Bởi soluck9x trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 8Bài viết cuối: 08-14-2012, 12:17 AM
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
Hôm qua, 09:47 PM in Rao Vặt Tổng Hợp