Kết quả 1 đến 1 của 1
-
06-08-2021, 08:01 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 3,992
Giảm cân hiệu quả bằng chè đậu đen
Cháo đậu đen mang đến tác dụng giảm cân nhờ sự kết hợp với gạo lứt. Công thức chế biến cháo đậu đen có tỷ lệ 1:1 (1 bát đậu đen, 1 bát gạo lứt). Bạn rửa sạch hai nguyên liệu này rồi cho vào nồi, đổ nước lọc, bắc lên bếp đun nhỏ lửa.
>>> Xem thêm: căng da mặt multilayer
>>> Xem thêm: căng da bụng
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Trong quá trình ăn cháo đậu đen giảm cân, bạn nên cắt bỏ hoàn toàn lượng tinh bột trong 3 ngày đầu vì đã có gạo lứt. Theo đó, bạn sẽ ăn mỗi bữa một bát cháo đậu đen gạo lứt thay cơm và bổ sung thêm rau xanh, hoa quả tươi, nước trái cây không đường để duy trì năng lượng cho một ngày năng động.
Lưu ý
Để giảm cân bằng đậu đen an toàn, bạn cần lưu ý một số điều cơ bản sau:
- Không nên dùng các loại trà, đồ uống từ đậu đen vào buổi tối vì có khả năng khiến bạn mất ngủ.
- Có thể sử dụng kết hợp nước đậu đen lạnh và nước đậu đen nóng, điều này không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
- Không nên lạm dụng uống nước / chè đậu đen liên tục mà nên bổ sung nước lọc thông thường để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không dùng đường khi chế biến chè, trà từ đậu đen vì đường là nguyên nhân gây béo trong khi mục đích của bạn là dùng đậu đen để giảm béo.
Nếu bạn muốn nhanh chóng có được cân nặng lý tưởng và thân hình gợi cảm, hãy kết hợp việc ăn uống với các bài tập chuyên nghiệp.View more random threads:
- Kỹ thuật trồng cây chè
- Bệnh viêm đường ruột trên tôm và cách phòng trị
- Thực hiện nâng mũi sau bao lâu thì được cắt chỉ?
- Căng da bụng sau sinh không phẫu thuật
- Tin cây trồng: KỸ THUẬT TRỒNG VÀ CHẲM SÓC CÂY LÊ
- Bên trong một máy mài sàn bao gồm những gì?
- Học phỏng vấn du học Mỹ ở đâu tốt nhất
- Không cần bỏ ra nhiều chi phí bạn vẫn có thể thuê được xe Sedona chất lượng
- Chỗ Làm Đẹp Đi sự kiện Đẹp Hút hồn ở Q3
- Khi nào nên sử dụng máy chủ ảo và máy chủ vật lý
Các Chủ đề tương tự
-
[ Mẹo] giảm béo bụng dưới cho nữ hiệu quả bằng những bài tập đơn giản hiệu quả cao
Bởi Franking trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-17-2021, 03:29 AM -
Giảm béo vai đơn giản và hiệu quả nhờ kiên trì tập luyện
Bởi Franking trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-28-2020, 01:02 AM -
Mua bán cây mã đề tại quận 6 giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể, giảm viêm gan
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-11-2019, 04:55 PM -
Quận Cầu Giấy: thị phần nhà cho thuê chưa xuất hiện dấu hiệu giảm nhiệt
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-15-2019, 12:46 AM -
Bạn có biết những bài thuốc bổ gan giải rượu ĐƠN GIẢN mà HIỆU QUẢ
Bởi boss2611 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-25-2019, 05:18 PM
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...
Hôm qua, 07:28 PM in Rao Vặt Tổng Hợp