Kết quả 1 đến 1 của 1
-
08-27-2019, 11:58 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2019
- Bài viết
- 435
Làm sao để có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ uy tín
Hỏi mình đã mơ gì ngay sau khi thức dậy. Đừng bước ra khỏi giường ngay, sẽ khó để nhớ được bạn đã mơ những gì. Thay vào đó, hãy nằm lại trên giường và tập trung vào những chi tiết của giấc mơ. Một trong những lý do mọi người “quên” mất những gì họ mơ là vì thức dậy và nghĩ đến những thứ khác ngay lập tức. Hãy thiết lập thói quen về việc này mỗi sáng.
Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi tại thuoc me dang xit
Giấc mơ sẽ xuất hiện trong trạng thái REM (ngủ mắt chuyển động nhanh), một giai đoạn trong chu kỳ của giấc ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm, chu trình này sẽ bị gián đoạn. Bạn nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi ngày và đi ngủ vào một giờ cố định để cơ thể và tâm trí hoạt động như mong muốn.
Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi tại thuoc me 24h
Rất nhiều người cho rằng việc làm thế nào để nhớ được những gì mình đã mơ là bước đầu tiên để đạt được trạng thái mơ sáng suốt. Trước khi đi ngủ, bạn hãy nhắc bản thân rằng sẽ hồi tưởng giấc mơ khi tỉnh dậy. Điều này sẽ giúp giấc mơ đi vào tiềm thức. Dưới đây là một số cách giúp bạn nhớ được giấc mơ tốt hơn:
Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi tại thuoc me dang khi
Ghi lại giấc mơ. Làm việc này ngay sau khi thức dậy, đặt bút và cuốn sổ tay ở ngay bên cạnh để nhanh chóng ghi lại giấc mơ trước khi bạn quên chúng. Đây cũng là cách giúp bạn nhớ được những giấc mơ theo thời gian.
Kiểm tra thực tế là việc kiểm tra lại những gì có thể làm cả trong giấc mơ lẫn khi tỉnh dậy để giúp bạn phân biệt thế giới thực và thế giới ảo. Thực hiện thành công một liên hệ thực tế khi ngủ có thể giúp bạn có một giấc mơ tỉnh vì chính giấc mơ trở thành sự nhận thức. Hãy thử các cách kiểm tra thực tại.View more random threads:
- sắp lịch đăng kiểm xe ô tô qua tổng đài ở Sài Gòn
- Nhưng điều quan trọng khi chọn tham gia game bài tại nhà cái CFUN68
- Hàng trăm công ty xây dựng đã bắt đầu sử dụng phần mềm nhân sự Tanca
- cơ sở in decal dán lấy liền nào uy tín nhất hiện nay
- Tổng quan về máy bơm nước dân dụng
- Những lưu ý bày bàn độc gia tiên gia chủ cần chú ý
- Bác Sĩ Thẩm Mỹ Vùng Kín Giỏi và Thẩm Mỹ Vùng Kín Ở Đâu An Toàn Đà Nẵng
- Đi cầu ra máu - bệnh không nên xem thường kẻo hối hận
- Chất liệu mũ bảo hiểm nửa đầu thời trang
- Gia Sư Dạy Tất Cả Các Loại Đàn Tại Tp.HCM
Các Chủ đề tương tự
-
Quận Cầu Giấy: thị phần nhà cho thuê chưa xuất hiện dấu hiệu giảm nhiệt
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-15-2019, 12:46 AM -
[Giải đáp] Tại sao phải cắt bao quy đầu?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-18-2019, 01:23 AM -
những điều phải biết về máy bơm giếng khoan (Phần 2)
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-28-2019, 01:17 AM -
Tem hologram – giải pháp chống hàng giả cho mỹ phẩm
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-19-2018, 10:55 PM -
các sản phẩm bao bì hộp giấy cán bóng, cán mờ có đặc điểm gì?
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-21-2018, 08:44 PM
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
Hôm qua, 09:47 PM in Rao Vặt Tổng Hợp