Ẳn rộng rãi rau và dưa tươi
Đảm bảo lượng tiêu thụ hàng ngày 400-500g để sản xuất toàn bộ vitamin, khoáng vật và chất xơ. Ẳn rộng rãi rau, trái cây và khoai tây, ăn phổ biến rau, trái cây và khoai tây, ăn phổ thông rau và các loại trái cây khác nhau, chú ý nâng cao tỷ lệ rau xanh hoặc tối, tỏi và hành tây mang TC huyết thanh rẻ hơn, cải thiện vai trò của HDL-C, có thể là chứa sunfua. Nấm và nấm mang polysacarit, cũng làm cho giảm TC huyết thanh và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Chia sẻ thêm:


Ẳn sữa, đậu và các sản phẩm của họ
Ngoài protein và vitamin chất lượng cao, sữa còn đựng hàm lượng canxi cao và tỷ lệ dùng cao. Đây là một nguồn canxi trùng hợp xuất sắc. Bệnh nhân lipid cao với sữa ít béo hoặc không béo. Đậu là thực phẩm truyền thống ở Trung Quốc, giàu protein, axit béo không bão hòa, canxi và vitamin B một, vitamin B2, niacin, v.v., và đậu nành và các sản phẩm của nó cũng với tác dụng giảm cholesterol.
Ẳn đúng lượng cá, giết gia cầm và thịt nạc
Thường xuyên ăn đủ lượng cá, giết mổ gia cầm, thịt nạc, ăn ít chất béo và dầu hào, ăn rộng rãi thủy sản, đặc thù là cá biển sâu và phấn đấu ăn hai lần trở lên mỗi tuần, nên bỏ nước dùng sau khi khiến mát để cái bỏ lớp mỡ trên, tiêu dùng ít động vật hơn Chất béo, lượng dầu thực vật tránh, vv những người có tăng TC huyết tương nhẹ, lượng cholesterol trong chế độ ăn uống <300mg / ngày. Cholesterol huyết tương nâng cao vừa phải và nghiêm trọng, lượng cholesterol trong chế độ ăn uống <200mg / ngày. Ẳn chay chất béo, nội tạng động vật, bơ thực vật, đồ ăn nhẹ kem, vv Duy trì lượng năng lượng để duy trì lượng năng lượng và nâng cao cường tập thể dục để ngăn ngừa thừa cân và béo phì.
Ẳn 1 bữa ăn nhẹ sở hữu ít muối

nhất thiết
đó là một công đoạn trong tương lai để điều trị lipid máu cao. Bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu cao ko chỉ phải tiêu dùng thuốc chỉ cần khoảng dài mà còn vững mạnh thói quen ăn uống thấp trong cuộc sống hàng ngày, hạn chế một số thói quen xấu và kích thích xấu, để đạt được hiệu quả điều trị thấp nhất. Để thu giãn cùng một ngày như mọi người khác.
Trung y điều trị
các peptide được tạo thành trong khoảng những loại thuốc truyền thống khác nhau của Trung Quốc như hoa cúc, gạo nếp, medlar, chicory, tía tô, nhân tình công anh, hạt táo tàu, vỏ cam, mâm xôi, xạ hương, cỏ linh lăng, quả mâm xôi, quả xanh và hạt đào. Tác dụng của điều hòa huyết áp mang tác dụng giảm đau tốt hơn đối với đau đầu, chóng mặt, ù tai và đau lưng và đau chân do huyết áp cao. Nó cũng có thể khiến cho mềm huyết quản, cái bỏ rác máu, tăng tính đàn hồi của microvessels, ngăn ngừa vỡ vạc huyết quản và ngăn dự phòng huyết áp cao. Biến chứng áp huyết có ảnh hưởng khăng khăng.