Tìm hiểu ngay mỡ máu cao là gì? Các chỉ số mỡ máu cao và cách làm giảm chỉ số mỡ máu cao hiệu quả giúp bảo vệ sức khoẻ khỏi những mỗi nguy hiểm biến chứng mà mỡ máu cao gây ra.
Xem thêm


Mỡ máu cao là gì?
Mỡ máu cao được nhận biết thông qua các chỉ số cholesterol trong máu.
Cholesterol là một chất béo và sáp được sản xuất chủ yếu bởi gan. Chất béo bão hòa dư thừa trong chế độ ăn uống tạo ra mỡ máu cao. Hầu hết chất béo bão hòa đến từ việc ăn các sản phẩm từ động vật như bơ, thịt chế biến, thịt đỏ, thịt gà, sữa nguyên chất và pho mát. Bánh nướng, bánh ngọt và bánh ngọt có chứa chất béo bão hòa. Ngoài ra, thực phẩm chiên, như khoai tây chiên và khoai tây chiên kiểu Pháp, cũng có chứa chất béo bão hòa.
Axit béo chuyển hóa, còn được gọi là chất béo chuyển hóa, cũng có thể gây ra mỡ máu cao. Chúng có thể được tìm thấy trong bánh nướng, bánh ngọt, bánh quy và bánh ngọt.
Ngoài chế độ ăn có chứa một lượng lớn chất béo bão hòa, mỡ máu cao cũng có thể là bệnh di truyền (thừa kế).
mỡ trong máu cao là căn bệnh nguy hiểm và bạn cần phải kiểm soát nó chặt chẽ bằng việc kiểm soát lối sống, chế độ ăn uống cũng như việc sử dụng một số loại thuốc chuyên dụng của mình để đảm bảo bạn không bị bệnh bởi cúng.

Vai trò của cholesterol là gì? Các chỉ số cholesterol có quan hệ như thế nào với mỡ máu cao?
Tầm quan trọng của cholesterol là nó có thể làm cho cơ thể hoạt động tốt. Tuy nhiên, khi bạn có quá nhiều cholesterol trong máu, nó sẽ tạo thành một mạch máu dày làm hẹp mạch máu. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.
Cholesterol và các chất béo khác được gọi là chất béo. Cơ thể chúng ta chứa các loại lipid khác nhau, mỗi loại có các chức năng khác nhau:
  • Lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) thường được gọi là cholesterol “tốt” vì nó giúp loại bỏ cholesterol khỏi thành mạch máu, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) thường được gọi là cholesterol “xấu” vì nó lưu trữ cholesterol trong thành mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Triglyceride (triglyceride) là hình thức phổ biến nhất của chất béo cơ thể chúng ta. Chúng cung cấp nhiều năng lượng trong cơ thể chúng ta trong kho. Nhiều bệnh là do chất béo trung tính quá mức, bao gồm bệnh tim và đột quỵ.


Làm thế nào để bạn biết rằng mức cholesterol trong máu của bạn quá cao?