Cách làm bánh nướng mâm xôi hạt chia
Bánh nướng mâm xôi hạt chia hay thường gọi là bánh Budding, chúng có thành phần giống như tên gọi bao gồm quả mâm xôi , kem dừa và hạt chia, chúng rất ít đường nên dễ ăn,đồng thời chúng giàu dinh dưỡng khi chứa một lượng lớn Omega3 hơn tất cả các thực phẩm khác kể cả cá hồi, giàu chất xơ, canxi và các thành phần dinh dưỡng khác, chính vì vậy nhiều người còn gọi hạt chia là “super food”
Món bánh nướng mâm xôi hạt chia này bạn chỉ cần mất khoảng 30 phút để thực hiện là bạn đã có thể thực hiện được một món ăn ngon giàu dinh dưỡng,chúng hoàn toàn chay nên phù hợp cho mọi đối tượng

Đọc thêm : hạt chia ăn lúc nào thì tốt



Bắt đầu thực hiện ngay thôi

Công thức làm món bánh Budding này hoàn toàn chuẩn nhé, bạn có thể làm theo như hướng dẫn hoặc có thể tăng giảm điều chỉnh cho phù hợp với sở thích riêng,nhưng mình khuyến cáo là không nên nhé, vì công thức này đã tạo ra rất nhiều chiếc bánh Budding ngon tuyệt vời

Đọc thêm : ăn hạt chia

Chuẩn bị nguyên liệu nào (dành cho khoảng 4 người ăn, nhưng với mình thì mình có thể ăn chúng hết trong vòng một ngày ^^)

Dĩ nhiên là phải có quả mâm xôi, lấy khoảng 400 thôi, tuy nhiên bạn có thể thay thế bằng dâu tây nếu muốn

Hạt chia bạn dùng khoảng 1 muỗng súp là được

Tương tự như vậy đối với đường, có thể thay thế bằng mật ong nếu muốn thơm và ngon hơn

Làm phần lem dừa cho món bánh nướng mâm xôi hạt chia

Mua dừa đã nạo sẵn về vắt lấy nước cốt hoặc có thể mua hộp nước dừa có sẵn,bạn nấu chúng lên, cho thêm chút đường và tạo độ sánh bằng bột năng, ai nấu chè thì sẽ biết làm cái này sau đó để chúng vào tủ lạnh

Đọc thêm : ăn hạt chia bị táo bón

Chế biến và ăn

Lấy mâm xôi có sẵn, làm nát chúng, cho thêm chút đường hoặc mật ong rồi trộn chung với hạt chia, bỏ vào tử lạnh tầm tiếng cho đông lại

Sau tiếng lấy chúng ra,bỏ kem dừa lên trên, như vậy bạn đã có món bánh nướng mâm xôi hạt chia rồi, thật đơn giản phải không? Rất ngon miệng và giàu dinh dưỡng

Hi vọng cách làm bánh nướng mâm xôi hạt chia sẽ giúp bạn phong phú thêm thực đơn cho món ăn nhẹ