Chế độ Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới?
Chế độ Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới? Có được chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp giảm mỡ hiệu quả, vậy bạn cần bổ sung những gì để có được thân hình như mong muốn.
Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới, tham khảo qua một số loại dưới đây:
Bổ sung các loại trái cây
Những loại quả mọng
Trong những loại quả mọng như dây tây, na, quả việt quất có hàm lượng polyphenol khá cao, polyphenol là chất có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, cải thiện thân hình và vóc dáng cân đối. Ngoài ra chất này còn chống oxy hóa khá tốt hỗ trợ đốt cháy calo.
Bưởi
Trong bưởi có chứa nhiều nước và các chất enzyme giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, vì vậy ăn bưởi hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Bơ
Bơ có chứa hàm lượng chất béo bão hòa tốt cho cơ thể, hỗ trợ chuyển hóa chất béo thành năng lượng, làm nhanh chóng giảm mỡ bụng. Đồng thời beta-sitosterol trong bơ có tác dụng giảm khả năng sản sinh cholesterol trong máu, acid oleic trong bơ còn hạn chế việc cơ thể hấp thụ nhanh, chống cảm giác đói.
Táo
Táo có rất nhiều rất xơ, giúp ngăn ngừa cảm giác đói. Ăn Táo nhiều cũng hấp thụ lượng vitamin B, C, chống oxy mạnh. Trong Táo còn chứa nhiều pectin, chất ngăn các tế bào giữ nước trong cơ thể người.
Dừa
Dừa từ lâu là loại trái cây giúp giảm mỡ hiệu quả, cung cấp nhiều năng cho cơ thể, giảm cảm giác đói, làm quá trình trao đổi trong cơ thể tốt hơn, đốt cháy calo.
Lựu
Lựu có chứa tỉ lệ polyphenol cao, đây là chất có tính oxy hóa mạnh, giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, ngăn chặn cảm giác đói, đối cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Chanh
Chanh từ lâu được coi là quả giúp giải độc cơ thể rất tốt, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chanh được sử dụng để giải độc cho gan, tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn chỉ cần mỗi sáng lấy 1 thìa mật ong pha vào 1 cốc nước chanh rồi uống là sẽ rất có hiệu quả.
Dưa hấu
Dưa hấu có hàm lượng nước cao, vì vậy sẽ ngăn đi sự thèm ăn, vì vậy ăn thường xuyên dưa hấu mỗi ngày sẽ giảm lượng mỡ bụng phiền phức.
Đào
Trong đào có nhiều hợp chất phenolic, rất tốt cho những người bị tiểu đường hoặc béo phì. Có tác dụng chống oxy hóa nên hạn chế lượng mỡ bụng.
Cà chua
Cà chua có nhiều vitamin, axit citric trong cà chua làm trao đổi chất trong người tốt hơn, giảm mỡ thừa của bạn. Lycopene ngăn sự phát triển của tế bào mỡ.
https://image-us.24h.com.vn/upload/4...5height449.jpg
Cách giảm mỡ bụng dưới bằng hút mỡ SlimLipo Vaser
Nếu bạn muốn có phương pháp giảm mỡ bụng dưới mà không cần suy nghĩ ăn gì để giảm mỡ bụng dưới? thì hãy sử dụng công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser.
Ưu điểm của công nghệ SlimLipo Vaser
Khắc phục hoàn toàn những nhược điểm của hút mỡ cơ học trước đây, công nghệ SlimLipo Vaser thực hiện không gây đau đớn, không làm tổn thương da, có kết quả chỉ sau một lần đều trị.
Phương pháp an toàn, không phẫu thuật
SlimLipo Vaser là công nghệ hút mỡ không phấu thuật, dùng đầu ống siêu nhỏ đi xâu vào các mô mỡ, không ảnh hưởng tới xung quanh, không đau đớn hay tổn thương da, có được vóc dáng thon thả, cân đối.
Giảm mỡ sâu và nhanh
Cơ chế thông minh của hút mỡ không phẫu thuật SlimLipo Vaser sẽ đi tới trong lớp mớ, dù có bám chắc dưới da. Với cơ chế rung cùng khả năng quay 360 sẽ phá hủy kết cấu của lớp mỡ và hóa lỏng chúng.
Hồi phục nhanh
Tùy vào nơi trị liệu mà khi sử dụng SlimLipo Vaser trong khoảng thời gian bao nhiêu lâu, thường mất khoảng từ 60 đến 90 phút là xong cuộc trị liệu, bạn mất khoảng từ 1 đến 2 ngày là có thể hoạt động bình thường.
Trên đây là những thông tin giải đáp ăn gì để giảm mỡ bụng dưới? Nếu còn thắc mắc có thể liên hệ tới Thẩm mỹ viện Đông Á qua số điện thoại: 1900.6499, hoặc email: tuvan@benhvienthammydonga.vn.
Nguồn:https://giammohieuqua.vn/giam-mo/an-...-mo-bung-duoi/
